Oct 082012
Uma ventania do cão assola Rio Bonito, e meu ânimo para correr foi levado pelo vento…penso com meus botões, até que uma voltinha de fixa não cai mal.
E sai na pressão, para um treino no meu percurso favorito de 10k (para corrida de rua), nada trivial nem propício para fixas…estrada de chão, morros e trilha. Mas Emília é PPTO.
Pela primeira vez na história, tive que tirar o pé do pedal e deixá-lo girar no vento num super descidão…e para retomar o giro sem freios?? Coisa bacana;
Em duas subidas, quase que o guidão vem na minha mão…doía tudo. Mas não arreguei na subida.
E na volta pra casa, o vento contra.
Chego com a coxa bamba e … hora de transição!! Desci da bike e sai para correr 5km. Muito tempo que não fazia um treininho desse…o primeiro do ano.
Renasci para o triathlon.
4 Responses to “Emília off-road
”
P q o Pariu!!!!!!!!!!!
Fico imaginando, mas chegar perto de sentir é dificil. Só me resta admirar… E depois dessa eu tenho de narrar minha terceira participação numa prova de rua HORA DO RUSH!!!!
Parabéns, Ricardo.
Se me permite quero copiar o seu treino, claro de fixa na rua, não na trilha. Mas seguido de corrida.
Um mega abraço!!!!
A sensação de robô, quando desce da bike a começa a correr, é das melhoras que existe.
Preciso experimentar logo isso, e preciso tentar pedalando 15 ou 20 km na bici e correr 5km. Vou experimentar no feriado.
sensação de robô é das melhores que existe? rssss
deve é doer, tudo travado:)
gostei do treino!
ou melhor, da aventura!
já fiquei com as mãos suadas só de imaginar a Emília descendo desembestada, sem freio, ui:)