Treino 2 – 45 minutos

Como prometido ontem, hoje eu aumentei o esforço e treinei por 45 minutos apenas de trote (T024), ontem foram 45 minutos entre trote e caminhada. Amanhã aumentarei o tempo e sexta farei 5 Km conforme prometido.

rumo a corrida do Carrefour Testemunhos Alex

This entry was posted by Alecão on 20/01/2010 at 09:04, and is filed under Ex-sedentário. Follow any responses to this post through RSS 2.0. You can leave a response or trackback from your own site.

4 comments

Thiago Zamith (8 years)

Boa Alecão to gostando de ver.

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Luciano Martins (8 years)

Apos nossa conversa a minutos atras … me dei conta que PRESCISO correr .. e para isso tenho que me esforçar … me dedicar afinco …caso contrario não vou chegar a lugar algum

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Alecão (8 years)

“Parado” você não chega a lugar algum! 😉

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Claudião (8 years)

Treinar é o que a gente faz. Ou que voltarei a fazer, no meu caso. EU QUERO O RELATO DA PROVA!!!

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