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Feliz Natal – correndo
2Sábado passado eu, Claudio, Thiago e Paula, encaramos a prova de natal da Corpore. Foram 6 km que eu encarei correndo o tempo todo (ou quase).
Foi um desafio e tanto, pois não tive uma semana legal, encarando alguns medos interiores, mas a corrida veio e revitalizou meus pensamentos. E que venha os desafios!
Desta vez a minha família estava lá. Minha mulher torcendo por mim e meus filhos vendo o papai correr. Coitados, foram na esperança de ver o “Show da Turma da Mônica” e apenas viram a Mônica mandando beijinhos e distribuindo alguns abraços. Posso dizer que isso faz a total diferença. Motiva saber que eles estarão na linha de chegada esperando a gente.
Largamos, eu, Claudio, Thiago e Paula. No primeiro quilômetro eu acompanhei quanto pode, tanto que fizemos em pouco mais de 7 minutos. Mas a partir de ai, percebi que estava puxado e falei para o Claudio que iria diminuir o rítimo. Segundo quilômetro em 8 minutos e diminuindo… Mesmo porque para chegar no terceiro quilômetro, foi necessário encarar a subida que tem após o portão do IPT. Nesta subida senti o fígado e sugeri ao Claudio para continuar o rítimo enquanto eu caminhava para recuperar, foram 200m e logo chegamos no topo e depois era descida e plano apenas… Não parei e consegui acelerar um pouco no final antes de cruzar a linha de chegada. Muito legal, muito emocionante, muito tudo.
Na chegada, o Claudio disparou e correu até a galera pegando o Henrique e o Maurício no colo. Vi que ele queria me dar o Maurício, mas no estado que estava não iria conseguir segurá-lo e ele acabou cruzando com os dois no colo. Foi bem emocionante.
Thiago e Paula, cruzaram a chegada ao tempo de 45 minutos de prova (aproximadamente).
Eu e o Claudio cruzamos com 55 minutos.
Quero mais!
Em Pitangueiras T021 e T022
3Viagem, sempre é bom, principalmente para a praia. E foi para Pitangueiras (Guarujá) que fomos eu minha família, sogro e sogra, cunhada e cocunhado.
No sábado ao chegarmos, o Renato precisava ir no caixa eletrônico do Itaú, não sabíamos a distância e eu estava de chinelo, ao perguntarmos fomos avisados que era longe… Topo, topo, por que não? E fomos, ao todo 45 minutos de caminhada (T021).
No domingo, meu sogro me chamou para caminha na praia, pus meu tênis e fui, no trote, por quase 40 minutos (T022). E com um visual invejável. Muito bom.
Muito tempo depois…
3Tem muito tempo que eu não posto um treino. Mas os de antes da corrida não importam mais. Mas dali em diante pouco treino, mas muito estresse e muita ansiedade no final do módulo na pós-graduação. Aliás, ficam aqui registrados meus mais sinseros parabéns ao Thiago, que enfrentou com galhardia o compromisso com a saúde em meio a faculdade, provas, trabalhos, trânsito e tudo o mais que se pode ter de prejudicial nesta cidade. O blog não foi criado para gordinhos. Mais dificil do que chacoalhar a pança pela rua é ter atitude para si mesmo diante dos compromissos que nos são impostos. E se este blog ajudou o Thiago a ter forças para se levantar com horas insuficientes de sono e prol de um objetivo maior, ficamos imensamente felizes.
A corrida foi dia 22.11., Terça-feira, 25.11, aconteceu a prova do curso a qual não fiz por não ter podido me dedicar, como deveria. Adiei o sofrimento por mais uma semana. Semana de sofrimento na qual ainda fiz três treinos. Terça a noite, a lembrança de que todos estavam fazendo a prova me fez pirar. Só mesmo dando uma corridinha para amainar o estress. Tarde da noite e por 30 minutos.
Na sexta-feira (27.11): Faltando três dias para minha última chance na pós. Eu tinha de dar uma relaxada e, assim, corri por 30 minutos, passados das 23:00 horas.
Domingo (28) a prova foi na terça-feira: Eu estava estudadndo em casa, vestido com roupa de corrida porque eu tinha combinado com a Mari que eu ia correndo até a casa da Mãe dela (D. Lola), jantar e voltar para mais estudos. Mas no meio da tarde um imprevisto aconteceu e tive de sair de supetão para levar a minha a Ana (amada irmã, grávida) ao hospital supetão. Tentei fazer um sprint de 3 quilômetros (até a casa da D. Lola). Quase morri, ainda mais que tinha acabado de almoçar (um monte, de coisa saudável, mas um monte). Sem perna, pulmão ou cor, mas ainda vivo… cheguei na D. Lola peguei o carro dela e pude levar a Ana ao hospital. Guenta mão aí Laurinha, não nasce ainda não, fia!
A bendita prova eu fiz na terça (01.12). Ufa! Agora é só treinar. De que jeito se você também não dormiu nos últimos dias, Pança Pálida? Pois é. Tinha me liberado da prova, mas do estess, de não ter dormido nos dias anteriores, ainda não tinha me liberado.
Não treinei no primeiro dia da folga (do estress pré-prova), mas como eu disse em comentário acabei sendo levado a correr pela Avenida Pompéia de terno e mochila. Que ninguém repita isso.
Quinta-feira (02.11). Saí de casa às 22:40 para treinar. Não levei nem o celular, não tinha nada que remetesse ao tempo de treino. Estava decido: só vou até o corpo quiser que eu vá. E assim eu parti, mais lento do que de costume e com as pernas pesadas, fui com “passinhos de bebê”. Mas depois de um tempo já aquecido me senti bem, o ritmo aumentou e prossegui. Achei que não passaria do MC Donalds, mas passei, por ele, pela ponte da Bandeirantes, uma voltinha curta no Líbano e, Avenida do Anastácio? Até eu me surpreendi. Afinal, eu tinha de estar cansado e querendo voltar logo, já que estava sem relógio para me policiar, mas fui até o parque São Domingos. Duas quadras acompanhando as grades do parque e volta, não pelo mesmo caminho mas pelo bairro Parque São Domingos. Quando cheguei na Rua Pirituba, que não chama rua Pirituba (as pessoas só chamam as ruas com os nomes que elas tinham 40 anos atrás), eu estava bem e fui na direção contrária ao destino de casa. Segui até poder retornar pelo fim da Avenida Hum (que não é Hum) inteirinha. Na subida do Jairo Ramos eu caminhei, mas dadas às 23:05 horas, quando cheguei, cálculo que corri por uma hora cheinha, hora das boas. Que sensação ótima. Na hora me lembrei do Thiago falando que uma semana sem treino não prejudica muito. De fato, mesmo com apenas poucas tentativas de treino e muito estress meu corpo tinha reagido muito bem naquela noite. Senti prazer. Foi carinho. Senti o coração mais fortalecido, a alma lavada e…. nada mais de sono, quando o que eu mais precisava era dormir. Defiinitivamente, eu não quero treinar a noite. Eu quero me policiar para treinar no horário que eu, Claudio Lúcio, acho que é melhor para mim.
Sexta: Quem sou eu? Onde estou? Ah sim, cama!
Hoje: acordei sozinho, sem relógio, as 05:30 e levantei. Caminhei por uma hora. Só caminhei, na verdade eu ainda espero conseguir fazer um treino de corrida por 30 minutos. Quem sabe. A caminhada serviu para uma coisa não boa. Estou com uma fome que não é minha. Estou tendo de me segurar para sair comendo até as paredes.
Na mesma noite
Hoje não deu
4Registro atrasado (T020), sexta passada eu tentei fazer 5 Km andando, mas acabei parando faltando 500 metros mais ou menos, fiz isso em 51 minutos.
Hoje eu acordei meio mal, mas mesmo assim fui para rua (T021). Estava muito difícil o treino e acabei parando de trotar ao 25 minutos e voltei andando para casa. Acredito ser algo do momento. Ontem eu fiquei com dor de cabeça o dia inteiro e provavelmente foi reflexo do dia anterior.
Cuidados básicos – 4
3No último post deste título eu disse que teria consulta dia 19.11.2009, mas remarquei-a para poder levar o resultado dos exames. Obrigado pelo apoio, Renato Gomes. Realmente, deu tudo certo. O níveis de açúcar no sangue tanto antes como depois da glicose estão dentro dos aceitáveis. Excelente! Fiquei muito satisfeito. (não diga!)
Para não dizer que não falei das flores, também perdi peso. Dez quilos em dois meses. Agora o balão está ficando finim. Estou com apenas 106 quilos. Vinte e três quilos menos gordo. Sono vinte e três vezes melhor. Vida 100 vezes mais alegre, principalmente agora.
O ALEKÃO CHEGOU. O ALEKÃO CONSEGUIU, me deixar orgulhoso. Conseguiu resgatar nossos momentos de plena celebração da vida juntos. Conseguiu sentir prazer em algo que de brinde ainda traz boa saúde. Já partipei de outras provas. Mas esta foi a melhor delas, porque estava junto de um amigo, que não apenas curtiu, mas dois dias depois estava lá, dando o segundo passo. A sensação da chegada é gostosa até para aqueles que nunca mais farão um exercício sequer. Tomar a decisão é dificil, mas mais dificil ainda é dar o segundo passo. O Alekão o fez, com alegria. Um milhão de parabéns para ele. O que eu desejei nestes três meses aconteceu. Nem preciso dizer que esta é a maior motivação que poderia existir para eu continuar com o segundo passo, depos mais um…
Quem se sentir motivado fica o convite para vir aqui ser feliz com a gente. Prometo correr junto, e treinarei bastante para fazê-lo batendo palmas no último quilômetro e festejando muito. Isto me fará muito feliz e a você também. Acredite!
Corrida de Natal? Topo, Topo, por que não?
0O Claudio me convidou para a Corrida de Natal da Corpore. E eu topo! Topo! Por que não?
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Assim terminamos o anos com mais uma corrida. Mais um desafio.
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Hoje de manhã, treinei 50 minutos (T019, o T018 não foi registrado no blog), encontrei minha mãe no trajeto. O caminhar dela é na mesma velocidade do meu trote. Sempre me impressionei com a velocidade do caminhar da minha mãe!
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E ai turma, vamos nos inscrever? vamos lá!
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