Ontem voltei a nadar depois de longos 15 anos longe das piscinas. Nadar faz parte da estratégia para meu condicionamento físico, uma vez que não gosto de frequentar academias.
Irei alternar os treinos de uma forma a qual não me canse e não desamine, perdendo o foco do que quero.
Ontem foram 40 minutos de piscina, não sei ao certo quantos metros nadei e nem estou preocupado. Sai até meio tonto rsssssss mas a sensação de ” missão cumprida ” não tem preço.
Hoje irei novamente fechando assim uma semana inteira me exercitando por cerca de 1h todo dia.
Firme e forte em busca do objetivo ! Vamo lá !