Desde que aceitei o desafio, tenho procurado alterar meus hábitos e sempre para melhor.

A mais importante em minha opinião, é a de encarar obstáculos no dia-a-dia. Como evitar elevadores e escadas rolantes. Quando chego no terminal Sacomã, todos os dias, ao invés de subir pela escadas rolantes, eu encaro mesmo a escadona:

E não é apenas uma, são duas! Sinto minha pulsação quando chego no andar superior. Nos primeiros dias, eram escaladas. Agora não sinto tanto. Passou a fazer parte da rotina.

Outra mudança de hábito foi a de não tomar mais cerveja. Estou já a 2 meses sem beber e nem sinto falta. Parei também com o refrigerante. Este foi difícil. Não sabia que era dependente. Tomava todo dia no almoço. As 2 primeiras semanas tinha desejos diários, minha boca salivava ao ver o refrigerante. Mas consegui superar, hoje não sinto falta.

Sinto que estou conseguindo me transformar e fico muito satisfeito com isso.