Planejei hoje fazer um percurso com a mesma distância de minha “perna” na maratona. Saí de casa disposto mas sem correr para não me esforçar.

Ao chegar em casa e montar o mapa do percurso na Internet, descobri que tinha feito 6 Km, acima da distância que vou percorrer com o tempo de 63 minutos, é um tempo alto, mas apenas caminhei e o melhor, não me cansei.

Isso dá um passo de 10:30 minutos para cada quilômetro. No dia da prova pretendo fazer um passo de 9:30 min para cada Km. E está chegando, já é domingo e ansiedade aumentando. O importante é não surtar.