Após uma semana de descanço, resolvi voltar aos treinos. Segunda feira, eu fui para a academia, foram 10 minutos na esteira e depois uma sessão de musculação. Na terça feira, eu caminhei e corri alternados durante 50 minutos. Fora que estou firme no regime, quero participar de outras provas.

Tenho como meta participar de mais algumas provas de 5 Km, partir para uma 10 Km e se tudo der certo, participar da São Silvestre no fim do ano.

E como se diz… Vamo, Vamo, Vamo…