Filipe Felice

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Posts by Filipe Felice

Jundiaí, ai vou eu !!

9
8 years
by in Ex-sedentário

Galera, me desculpem a demora para postar algo, mas é que ando meio corrido.

Fiz uma loucura na minha vida, alias loucura financeira, pois para minha qualidade de vida foi a melhor das escolhas. Semana passada recebi uma proposta para trabalhar em uma multinacional “Ibermática” em Jundiaí, cidade onde vive meus familiares. A Cidade é muito bonita, tranquila e ótima para fazer minhas atividades físicas, correr, caminhar e etc, creio que será de grande ajuda nos meus treinos e vou ter mais motivação. Fora que é tudo bem mais perto, meu trabalho por exemplo vai ser 20 min de onde vou ficar. Bom, mas voltando ao que disse sobre loucura financeira, disse isso porque meu salário será a metade do que ganho hoje, claro que tende a aumentar com o tempo, mas algumas contas vão ter que esperar. rsrs

O fato de estar corrido é que vou começar dia 16 na outra empresa e estou agilizando os projetos onde trabalho atualmente e os demais preparativos para a mudança. Acredito que após mudança vou conseguir postar semanalmente minhas rotinas, treinos e se a mudança valeu a pena. Me desejem boa sorte =)

Mudando de assunto, uma dica que queria compartilhar que está me ajudando muito, é sobre a revista Men’s Health para os homens ou Women’s Health para as mulheres (Eu compro as 2). Esta revista traz diversas dicas para o homem/mulher  “moderno” que se preocupa com a saúde. Tem uma leitura bem interessante e amigável, recomento a todos.

Apresentação novo membro

8
8 years
by in Ex-sedentário

Olá pessoal !
Sou Filipe Felice, tenho 22 anos e moro em São Paulo – Capital. Atualmente trabalho com  desenvolvimento de sistemas na plataforma Microsoft .NET. Desde criança nunca fui muito de praticar esportes e nem atividades físicas, sempre gostei muito de games e tecnologia. Posso dizer que passei a infância inteira jogando, claro que aprendi muito com isso, porém em troca vieram uns kilinhos a mais 😉
Comecei a trabalhar com computador aos 13 anos e foi ficando cada vez mais dificil ser um ex-sedentário, nesse meio tempo ja fiz diversos tipos de regime doidos, remédios, academia e etc.. que de nada adiantou, sempre voltava a minha velha rotina e engordava tudo denovo. 🙁

Nos ultimos 2 meses tomei a iniciativa que isso tinha que mudar, que não importava o Stress ou meu cotidiano, tinha que cuidar de mim e estava disposto a fazer o necessário.
Bom, comecei pela minha alimentação, comendo apenas o necessário, comidas como arroz, feijão, massas, lanches e guloseimas foram cortados do meu cardápio. Também resolvi acordar mais cedo e antes de ir trabalhar começar a correr no Parque perto de casa, uma tarefa difícil para quem nunca havia feito, fora que as condições de tempo acabam atrapalhando as vezes. Confesso que obtive ótimos resultados com isso, e em 1 mês e meio perdi 13 kilos.

Bom, chega de blá, blá, blá e vamos direto ao assunto. rsrs .. Sobre os treinos, fazem 2 semanas que não prático, pois estava correndo com um tênis que apertava muito meu pé, e com o tempo surgiu uns calinhos que doem muito. Comprei alguns remédios na farmacia, mas não saram de jeito algum, alguem tem alguma receita caseira ae ? Isso está me matando, pior que depois que parei os treinos, só com regime não estou emagrecendo muito, perdi apenas 2 kilos  em 2 semanas e pouco, acho que meu corpo acostumou a comer pouco e o que me ajudava eram as atividades. Nesse tempo parado, aproveitei e me inscrevi na academia perto de casa para começar dia 01 de novembro, logo meus dedos tem que estarem curados até lah ;(

Espero poder compartilhar muitos posts com todos e ajudar no necessário. Sabemos que para nossa motivação isso é de grande importância.

Bom final de semana a todos !

😉

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