Posts tagged Testemunhos Thiago

Meia Maratona de SBC

10
7 years
by in Ex-sedentário

Adoro meia maratona,  tem a distancia perfeita nem muito longa e nem muito curta é uma distancia que fico a vontade para forçar o ritmo e dessa vez não foi diferente, no inicia estava difícil de encontrar o ritmo bom primeiro quilometro fiz em 5min e o segundo em 4’30 fui conseguir estabelecer um ritmo contínuo e bom a partir do km 4 e daí em diante fui bem, haviam muitas subidas principalmente ao final da prova no km 16,5 foi a ultima, a pior e a mais longa subida da prova, ali quebrei bem o ritmo, mas consegui terminar em um bom tempo, melhorei 5min em relação a ultima meia maratona que fiz esse ano, depois coloco as fotos assim que publicarem nos sites especializados, fiz a besteira de esquecer a câmera e dei o azar de não encontra o pessoal da imprensa que sempre cobre o Ex-sedentario não é Alecão?

Abraços e bons treinos.

Reparem no número curtinho, é da época em que eu largava na elite B, meu tempo era de 01h34min

Treinos da semana

4
7 years
by in Ex-sedentário

Na ultima semana de férias do trabalho consegui treinar um pouco, na semana anterior não foi possível choveram todos os dias.

Os treinos da semana passada foram apenas três todos realizados no Ibirapuera, segunda corri 18 km, terça 12 km e quinta 24 km treino esse que valeu por um longão já que sexta, sábado e domingo eu não treinei, amanhã volto à rotina de treinos aqui no Museu do Ipiranga, preciso pegar firme.

Semana retrasada fiz minha inscrição pra Meia Maratona de São Bernardo do Campo depois faço um novo post contando como foi.

Estou de férias e treinando

5
7 years
by in Ex-sedentário

Faz tempo que não escrevo aqui é a preguiça de férias, mas estou treinando.

Semana passada na segunda feira fiz um treino de 18km na volta de 6km no Parque do Ibirapuera, meus treinos de férias vão ser lá , na terça foram mas 12km e quinta mais 12, sexta feira não treinei viajei pra Ubatuba e lá fiz um treino de 16km pela rio-santos.

Essa semana resolvi não treinar na segunda e hoje terça feira de uma chuva brava então nem pensar.

Vou colocar aqui o trajetos dos treinos no Ibirapuera essa volta de 6km é praticamente um cross country é bem divertido, Claudião podemos marcar um longão lá.

Corrida de Montanha (São Francisco Xavier)

10
7 years
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Cheguei pessoal e estou vivo 😀

Corridas de montanha é minha nova paixão e correr a noite tem um gostinho especial como já disse no post anterior e a corrida de São Francisco Xavier não poderia ser diferente, um lugarzinho longe e frio, mas um lugar muito bonito.

Quando cheguei à cidade após me perder retirei meu kit e estranhei que não veio o chip, pois é a corrida não teve chip dessa vez, mas tudo bem eles fizeram um bom trabalho e conseguiram anotar a ordem de chegada e tempo.

Quando o relógio apontava 18h os sinos da igreja bateram e a buzina disparou e foi um bando de malucos, a prova foi totalmente em estrada de terra, não teve nenhuma trilhazinha, mas tudo bem as subidas que tiveram lá eram boas algumas tive que caminhar um pouco foi uma prova rápida e muito emocionante o que dava um toque interessante de adrenalina porque cair correndo rápido e pior do que devagar ainda bem que dessa vez não cai, vim embalado com um grupo rápido que aos poucos foi se dissipando uns ficaram e outros foram embora, consegui ir embora apertei o passo e terminei bem a prova com 58min e alguma coisa, que delicia de prova.

Resultados

Corrida de montanha

6
7 years
by

Esse final de semana terá mais uma etapa da copa Paulista de Corridas de Montanha em São Francisco Xavier, nas ultimas semanas fiz treinos específicos para me preparar melhor, agora acho que estou com mais ritmo pra esse tipo de prova que não é moleza, prova essa que tem um gostinho especial por ser de noite, a largada será às 18h então não posso deixar de levar a lanterna, serão 12 km nessa loucura toda. Viciei mesmo nesse negócio de correr em montanha, rola muita adrenalina depois conto como foi.

Site do evento

http://www.corridasdemontanha.com.br/

Semana boa de treinos

4
7 years
by

Fazia um tempo que não tinha uma semana cheia, todos os dias planejados deram certo.

Segunda – Merecido descanso, essa meta foi fácil de cumprir já que de segunda eu não treino.

Terça – Treino de 9 km subindo três vezes a Av. Nazaré.

Quarta – 9 Km em ritmo forte em piso plano na pista de Cooper do Museu do Ipiranga.

Quinta – 7 km subindo duas vezes a Av. Nazaré.

Sexta – 7 km pela pista de Cooper do Museu do Ipiranga.

Sábado – Treino na USP fiz 14 Km em um ritmo bom, treinei subida também foram 4 vezes a subida na biologia (Rua do Matão)

Domingo – Amanhã não treino, já faz tempo que não treino de domingo se inventar de correr quem me bota pra correr é a Paula, e eu entendo ela rs.

Semana que vem vou tentar manter essa mesma rotina de treinos até sábado onde vou fazer uma corrida de montanha em São Francisco Xavier, será uma prova de 12 Km, no meio da semana faço um post falando só dela.

Essa semana foi difícil de postar alguma coisa, esta meio preguiçoso em sem cabeça para parar e escrever, estou muito preocupado peguei 2 exames na faculdade (COISA FEIA THIAGO 2 EXAMES) pois é mas peguei e agora tenho que correr atrás do prejuízo não é?

Uma bom final de semana a todos, abraço.

Corrida de montanha (São Bento do Sapucaí)

10
8 years
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Corrida muito divertida e difícil, quando cheguei a cidade pensei que não seria tanto, mas foi, a organização mudou o percurso o que seria uma volta de 12km se transformou em duas voltas de 6km, os morros quebravam muito o ritmo mas que vai pra montanha é isso que vai encontrar, as descidas também eram muitas dessa vez consegui me soltar mais nelas o ponto mais critico da prova foram os bois nossa não sou do interior então não estou acostumado, eles estavam soltos e no meio do percurso dava um p… medo, mas não dava pra parar ainda bem que não fui com minha camiseta vermelha dos bombeiros, das duas uma ou ganhava a corrida fugindo do boi ou ficava por lá mesmo, dessa vez não cai ainda bem, agora preciso voltar a treinar de verdade, voltar para as subidas que dessa vez me fizeram falta.

Segue o link com os resultados.

http://www.minhasinscricoes.com.br/CM_SBENTO_2010/2010/

Rumo à montanha

3
8 years
by

Esta semana de treino foi razoável, sábado fiz o prometido treino longo de 21km na USP subindo três vezes a rua do matão, terça corri 7km em ritmo rápido e hoje mais 7km um pouco mais lento, amanhã não vou treinar e sábado pela manhã parto em rumo a montanha em São Bento do Sapucaí.

Estava com a intenção de correr a maratona do Rio esse ano, mas desisti, sei que se for nessa vou me arrebentar sempre me esqueço que voltei a correr um pouco antes da São Silvestre então devo estar completando 6 meses de treino agora, correr a maratona de Curitiba ainda esta de pé, em julho começa o treino especifico, o Claudio esta mais uma vez convidado para essa maratona de treinos, Claudio vou esperar por você aos sábados na USP, grande abraço a todos.

Que blog mais desanimado

5
8 years
by

Cadê o Claudião?

 Essa semana não esta sendo boa, acho que não é só comigo que isso esta ocorrendo, estamos de ressaca pós maratona , terça corri 7km, quarta choveu, quinta esqueci de botar o relógio pra desperta e hoje fiz mais 7km, amanhã tem o imperdível treino na USP então 3 dias de treino na semana não é de todo mal, semana que vem espero que seja melhor.

Corrida de montanha

No sábado do dia 29/05 vou para a minha segunda corrida de montanha em São Bento do Sapucaí, serão 12km de pura diversão eu espero, acho que agora o meu joelho “véio” esta melhor.

Semana fraca

4
8 years
by

Essa ultima semana de treinos foi bem fraca, foram 6km na quarta-feira e 16km no sábado, ainda estava quebrado por causa de Extrema, espero que nessa semana eu consiga subir o volume de treinos.

Por hoje é só

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