A idéia do Blog Ex-sedentário surgiu a algum tempo,  mas eu justificava que faltava tempo para contruir-lo. Finalmente resolvi manter a bunda na cadeira e começar para enfim tirar a bunda da cadeira. Quero que o blog sirva como desabafo para os momentos difíceis e de companherismo entre os que postam. A motivação final para construir veio de um bate papo entre eu (Alecão) e o Claudio, que eu replico abaixo:

Claudio diz:

Rapidinha do Cláudio: O Claudinho está com 129 quilos na balança do Cardiologista (que pesa no mínimo três quilos menos que uma na rua) e em 23 de junho teve AMNÉSIA. Agora mais tranquilo por causa de um ansiolítico FAIXA vermelha, está mais calmo e pasme-se vai voltar a correr, mesmo não conseguindo fazer dieta corretamente. Suicídio? Talvez! Para tal loucura ele está usando a runyoga

Alex diz:

WTF runyoga?

Claudio diz:

http://www.atividadefisica.net/runyoga.htm colei a tabela no guarda roupa e ontem tentei sem sucesso fazer o primeiro treino. Vai pelo menos uns 10 dias para eu conseguir, mas conseguirei.

Alex diz:

abrindo link…

Alex diz:

Vou ver se faço um, sobre nossas experiências, para nos motivar… o que acha?

Alex diz:

“um blog”

Claudio diz:

eu acho uma excelente idéia

Alex diz:

Escolhe um nome… eu imaginei “Ex-Sedentários”… o que acha?

Claudio diz:

Excelente, porque só atingirei a minha meta incial (que é dormir) quando deixar de ser sedentário,

Alex diz:

FEchado, até o final do dia te passo um link e login e senha. Vai me ajudar tb… to berando os 135 já

Claudio diz:

alekão amnésia é foda, durou das 16:00 horas até a hora que fui dormir

Claudio diz:

e olha quanto a corrida de nome feio e duvidoso, pode botar fé

Claudio diz:

porque ele funciona para incutirmos a ideia de devagar e sempre, treino prazeroso mesmo em paisagem feia. Isso é um mola na motivação

Claudio diz:

aproveite e leia o livro do nuno cobra no tópico corrida intermediária, é a mesma coisa

Alex diz:

vou procurar ler sim

Claudio diz:

e aguardo o link, pois já tenho o que escrever de ontem, data do inicio 04.08

Alex diz:

Tenho que resolver 2 problemas aqui, na sequencia focarei no blog.

Claudio diz:

ok

Alex diz:

Esta conversa será o primeiro post…

Claudio diz:

ok