O sono faz parte do treinamento para corrida. Isso todo mundo sabe. Mas é mais dificil do que parece. Como estou sofrendo de apnéia obstrutiva do sono por conta dos quilos a mais, dormir é um sonho a ser alcançado.

Ontem eu decidi dormir. Fiquei na cama das 23:20 às 06:45. Uma vitória, só olhei o relógio seis vezes (01:36; 02:59; 03:30; 4:35; 05:00 e 06:10). Um treino satisfatório para mim.

Agora o próximo treino será uma perna na frente da outra.