Cuidados Básicos – 3
O retorno no cardiologista está marcado para quinta-feira, 19.11.2009. Chegando a data me dei conta de que não tinha pegado pedido de exames. Sem ele, dificil um acompanhamento. Liguei e passei correndo na sexta-feira para retirá-lo a tempo fazê-lo antes da consulta. Como sempre faço um dia útil antes, sequer li o exame, dobreio-o e guardei no meio do livro do Dean Kernazes. Quando fui lê-lo, ontem, que percebi que tinha exames novos, nunca feitos antes. Trata-se de exames específicos para diabete. Um deles é o chamado teste da curva glicemica, para o qual deverei ficar duas horas no Laboratório. Então aquele açucar todo no sangue do último exame pode não ser apenas a barriga, como amenizou o médico. Embora eu tenha dito aqui em casa que não ficaria estressado caso a suspeita se concretize, devo confessar: estou ansioso. Ainda mais que não tinha nenhum laboratório que pudesse faze-lo logo. Só o farei dia 23.11. Terei de voltar ao médico (19.11) sem o exame. Chato isso.
Aguarde que eu conto o desfecho disso.
Quanto a curva glicemica, já a fiz, fique tranquilo é demorada, doce, mas dará tudo certo.
Depois de uma jornada de quase 20 horas de trabalho intenso, dormi muito e acordei sob um sol escaldante, logo pensei em seguir os passos dos Ex-Sedentários.
Fui ao Parque Central fazer uma pequena caminhada, que só fasso quando vou as minhas saídas fotográficas. Pois bem, andei 2 Km com alguns pequenos arranques de corrida, não foi nada cansativo, muito pelo contrário foi bastante prazeroso.
Preciso inserir esse tipo de atividade no meu cotidiano.
abraço pro cêis.
“… não foi nada cansativo, muito pelo contrário foi bastante prazeroso.”
Lembre-se sempre do que escreveu aqui e se dê a oportunidade. É o que estamos fazendo!
Obrigado pelo apoio quanto ao exame, ele não me pegará na curva, espero!
Olá Claudio,
Foi muito bom te conhecer, continue firme em seus objetivos e conte comigo, no dia 13 de dezembro estou organizando uma caminhada em atibaia, com café da manha, almoço,transporte e uma bela trilha para quem está começando. o limite de pessoas
é de 15 .
um abraço
Carlos Dias