vamo, vamo, vamo…
Novo treino e novo desafio
Antes de falar sobre o titulo tenho que desabafar ontem eu não treinei estava chovendo muito.
Tem uma competição que sempre tive vontade de fazer, mas sempre achei complicado depois que vi alguns amigos comentando no treino de sábado resolvi fazer a corrida de montanha de 24km em Extrema – MG, essa corrida acontece de noite o que fica melhor ainda, essa competição é uma semana após a Maratona de SP.
O Treino
Como não tenho montanha perto de casa resolvi improvisar algumas, o treino específico por enquanto vai ser 2x na semana, no próprio museu do Ipiranga e parque da Independência, esse treino utiliza quase todas as escadas do percurso e como uma imagem fala mais que mil palavras segue o percurso desse novo treino, que deve aumentar na segunda quinzena que antecede a competição.
Na imagem esta marcado 2km e tem mais um 1km dentro da pista de cooper que não da pra marcar por causa das arvores, total do percurso 3km, realizei 3 voltas hoje.
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Um semana após a Maratona de São Paulo? Fica um convite, até um pouco estranho, ja que você está próximo da Serra da Cantareira. Mas caso queira, num domingo qualquer cedo, pode até ser o que antecede a marataona, fazer um treino subindo o Pico do Jaraguá, por trilha. E se achar pouco, tem o asfalto também. rs. 4,5km de subida. A trilha o trecho é menor, mas já dá para respirar o mesmo ar da prova.
Ja vi gente ficar subindo e descendo lá, ora por trilha, ora pelo asfalto. Cansa só de ver.
Gostei do convite Claudião, vou me programar e mais pra frente conversamos sobre esse treino.
Nossa esse negocio de subir escadas mata, parte interna da coxa esta muito dolorida hehe
Abraço
Olá Cláudio, Alex e Thiago. Temos histórias muito parecidas. Já deixei os 110 kg há mais de 10 anos, deixei os 100 há alguns poucos meses e espero deixar os 90 na semana que vem. E depois que a febre das viagens toma conta aí fica melhor ainda. Abraço para vocês e muito boa sorte.
Ah! Essa prova de Extrema já está na nossa lista há anos mas ainda tá faltando força e determinação. Não deixe de fazer um relato com todos os detalhes porque já está na hora da E. Baleias tomar coragem e enfrentar o Desafio. 24 km, à noite, morro acima não é fácil. Boa sorte. Estamos orgulhosos de sua proeza. Abraço. Miguel Delgado e Baleias.
Olá Miguel, boa sorte nessa sua luta pela perda de peso e sucesso nas corridas.
Quanto a Extrema estou muito ancioso para essa prova, vai ser um grande desafio e logo vocês criam coragem para participar dessa prova.
Grande abraço
Valeu Miguel,
Uma coisa preste atenção nas fotos do Thiago porque você o verá nas maratonas brasileiras. Eu? Dê-me um tempinho que chegarei lá!!!
Um grande abraço,
Cláudio e Thiago, a primeira maratona brasileira será a do Rio de Janeiro. Depois faremos Foz do Iguaçu. Vendo uma camisa Baleias não deixe de fazer contato. Preciso de um email de vocês (não achei no blog) para conversarmos sobre a ideia de sermos correspondentes. Grande abraço.
Pode deixar Miguel, acho que já vi algumas baleias por ai na USP, achei bem legal, meu email é thiagozamith@gmail.com enviei um email pra você, fique a vontade para nos escrever.
Abraço
Que fique registrado aqui. Eu quero uma camiseta da equipe Baleias e outra da Equipe 100 Juízo.
Daí, quando sair a nossa dos ex-sedentários. Faço questão que tenha menção a essas equipes que eu admiro, DE VERDADE!
E para que o Guilherme Maio não fique com inveja de mim, o que eu tenho dele agora, eu darei de presente a ele uma dos Ex-sedentários. Assim ficamos igual em camisetas de equipe.
Meu e-mail: claudio@dundes.com