Meus “treinos formais de corrida” (o autor da expressão ora usurpada é o Carlos Hideaki Fuginaga) nesta semana se resumiram a duas corridas de 40 minutos. Uma na terça e outra na quinta. Insignificante para quem espera terminar gordo e vivo o 5º Desafio da Mata Atlântica.

Não faço musculação e nem terei condições de fazê-lo este ano. Isso ajudaria na preparação, mas, definitivamente, não cabe na agenda. Também não sei caminhar de forma eficiente (O que me ajudaria muito na Serra do Mar.)

E agora pançudo, como vai se preparar para a corrida/escalada? Desista!

“Nunca que nunquinha “(Autora Lola, irmãzinha do Charle).

Desde segunda-feira minha rotina sofreu uma mudança radical. Tudo por escadas. Nas das estações do Metro e do Trem subo-as de duas em duas. Sempre com a ponta dos pés, com aquela levantada de calcanhar ao máximo com o pé de apoio. Eu, gordinho, de terno, a cena é triste, difícil saber, Mikhail Baryshnikov ou um Gay afetado? Nenhum nem outro. É o Claudião se virando como pode. Tudo para fortalecer os gêmeos. Em casa, tenho feito agachamento livre usando um pneu de carro como altere. A Solange Frazão já me perguntou se ela pode incluir isso tudo nos vídeos dela. Estou pensando no contrato de cessão de direitos autorais.

Além disso, tenho caminhado muito. Que bom que está frio. Até descer de condução antes do destino para caminhar, eu tenho feito. Para se ter uma idéia, ontem, eu havia combinado com a Mari de nos encontrarmos, a noite, na casa da minha irmã, na Pompéia, para desperdir-nos da minha mãe (ela tinha feito bolo de fubá cremoso, Fábio Namiuti). Como eu fui? Ora, a pé. E rápido.

Se eu precisar caminhar (muito ou tudo) na subida da Serra, quero fazer com vontade, com eficiência. Se não ajudar nisso, estarei ao menos queimando calorias extras entre os “treinos formais”.

Esta semana passou rápido. Não sei se vou conseguir manter esse pique todo pelas próximas duas semanas. Vamos ver.

Domingo eu participarei da corrida do SESI em São Bernardo do Campo. Queria alguém para me puxar. Porque na prioridade, está o treino de ladeira no sábado cedo. Fraqueje não Claudião.