Esse ano eu não treinei nenhum dia a noite até ontem. Foi para quebrar o fato que não estou conseguindo acordar cedo. Não sei se foram os problemas ou o calor. Mas acordar cedo é cada vez mais complicado.

Ontem, resolvi um problema de algorítimo (programação) que fazia semanas que estava me incomodando. Isso parece que me fez libertar de alguma coisa que me prendia em casa. Libertado, ganhei a rua as 20:00.

A brisa noturna é muito boa. Sai de casa já correndo e encarei a ladeirinha da Armando Rocha, mudança de trajeto (já estou enjoando, é sempre o mesmo traçado).

Com 20 minutos de treino. Garoinha, garôa e chuva… Que delícia. Um presente da natureza. Que logo cessou. Fui até o final do parque linear da Kennedy e já estava voltando, quando aos 35 minutos de corrida, senti uma leve fisgada no joelho direito. Opa! lembrei da conversa da psicóloga sobre eu conhecer meus limites e troquei na hora para caminhada. Mais 23 minutos de caminhada e cheguei em casa. Gelo no saquinho de mercado e já coloquei no joelho. Não tive mais dor. Ufa! Acho que tomei a decisão certa. Meus objetivos estão distantes ainda e preciso ter paciência para alcançá-los no tempo certo.

Sobre o treino a noite. A temperatura e ausência de sol são maravilhosas (eu sou foto-sensível 🙂 ) , uma pena que para conter a ansiedade os treinos matutinos tem melhor resultado.

Mas como está difícil acordar…. Vamo, vamo, vamo se virando com que temos.