Fazendo mais com menos

4.71KM em 35 minutos .. Alecão faz a conta ai !!! rssssss

Testemunho

This entry was posted by Luciano Martins on 29/01/2011 at 20:19, and is filed under Ex-sedentário. Follow any responses to this post through RSS 2.0. You can leave a response or trackback from your own site.

Alecão (7 years)

35 / 4,71 = 7,43 … 0,43 * 60 =~ 26 i.é.: Pace de 7:26!

hahahahaha

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Luciano Martins (7 years)

Opaaaa baixei e bem dos 8min p/ km que vinha fazendo !

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claudio dundes (7 years)

Cara. seu pace está excelente. É basicamente o que eu faço quando estou treinando, o que não tem sido o caso no mês de janeiro. Mas a vida segue nova em fevereiro e não ficarei fora dessa.

Eu voltei!

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