vamo, vamo, vamo…
Inscreva-se numa corrida ou caminhada de cinco ou dez quilômetros
Seguindo os conselhos de Karnazes, a tempos me concentrei no “Inscreva-se numa corrida ou caminhada de cinco ou dez quilômetros“.
Havia prometido que me inscreveria, e foi o que eu fiz. Agora é montar a planilha e começar a treinar. O Claudio já fez sua inscrição também. E que me sigam os corajosos…
Cole uma via na porta do guarda-roupa, outra no espelho do banheiro e mais uma na porta da geladeira.
Só uma dica. Vá treinando desde já porque a dica númeroa 10 é mais difícil delas. Depois você me diz.
Essa de 10 copos de água, o mais complicado mesmo é contar… hehehehe