vamo, vamo, vamo…
Meia hora é igual a trinta minutos
Otimizar o tempo. Preciso otimizar o meu tempo. Acordei 04:00 horas mas demorei meia hora para ganhar a rua. Trinta minutos de treino, mas poderia ter sido mais. Da próxima vez eu me garanto em 15 minutos para treinar nos outros 45.
Esta madrugada tive a companhia da Lua. Eu a amo. Acho que a recíproca é verdadeira porque ela me velou durante todo o treino (de 30 min.). Cheia, quase tão redonda quanto minha pança.
Esqueci de dizer que cheguei em casa aos 20 minutos de hoje e fui dormir 01:00 hora.
Amanhã eu digo como estou me sentindo.
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Me diz, como é possível dormir apenas 3 horas? Se eu dormir menos que 6 horas por dia eu viro zumbi.
Responderei essa pergunta, amanhã.
Eu também sou da opinião do Alex… Precisa numi, Talzinho! Se não dá “istadinervu, genti!!!” (Como diria o Landinho…)
Beijo,procê e pra Lua.
Não é saudável dormir apenas 3 horas. Também não é possível. Na palestra de ontem, das 21:00 às 22:30 eu só dei umas pescadas. Dormi aos 45 minutos de hoje e acordei às 05:00 horas. Agora tentarei responder a pergunta sem me emocionar demais.
Eu consegui tal façanha porque durante mais de seis meses eu sobrevivi sem ter sequer uma hora de sono válido, regenerador. Isso durou até esses dias. Meu corpo, portanto, ainda está no batidão daquele estress mortal. Hoje estou menos cansado e estafado do que eu estava há três meses atrás, em que eu tinha a noite toda a minha disposição e não dormia. Este SACRIFÍCIO que hoje estou fazendo tem um propósito muito claro. Em futuro próximo, com um bom condicionamento, quero estar domindo bem (o que ainda não acontece). Meu corpo então se habituará novamente ao bom e velho sono e não conseguirá mais reagir com apenas 3 horas de sono, como agora parece. Terei, enfim, de dormir no mínimo seis horas. Isto é qualidade de vida. Isto é que eu estou buscando pra mim. Isto é que o que eu mereço.
Estou sem dormir para poder dormir.
Não devia ter relido o que escrevi, assim eu não estaria em lágrimas. Bola pra frente.
🙁 :~(
O que disse antes, está acotecendo, Alecão. A cada dia que sinto melhorar o sono, mais dificil fica levantar com três ou quatro horas de sono. Isto significa que meu organismo está querendo ser igual ao de uma pessoa normal, novamente.
Yupííííííí!
Alecão. Tudo tem o seu momento. Nada acontece porque uma ou várias pessoas querem que aconteça ou, por outro, lado, nada deixa de acontecer porque uma ou várias pessoas não querem que aconteça. Nem o blog nem os leitores têm pressa. Brilhe, no seu momento.
“Se faltar a um treino ou fraquejar, não é o fim do mundo…”