Já se passou 2 meses desde o primeiro treino. Eu acreditava que neste momento eu já tivesse encarando tudo com muito humor, mas a coisa não é tão simples assim. Estou tendo problemas sérios de concentração e motivação no trabalho, minha lista de à fazeres (To Do) esta aumentando e não consigo dar vazão para ela. Ontem tive a pior dor no trapézio até hoje, foi um DORcicolo. Mas eu entrei nesta empreitada sabendo exatamente que isso ia acontecer. Ainda não descobri a fórmula mágica da conciliação das responsabilidades com a da motivação de deixar de ser sedentário. Estou tentando aprender e entender. Acredito que a força de vontade, como comentei no último post, ajuda apenas no momento, mas a perceverança precisa da reprogramação dos pensamentos. Imagino obter a reprogramação por repetição de posts, repetição de treinos e repetição dos pensamentos bons que obtenho quando passa os 30 minutos de treino.

Por falar em treino (T016) hoje consegui treinar por 55 minutos, superando meu máximo anterior de 53 minutos (que já faz mais de um mês). Queria em um primeiro momento quebrar a barreira da 1 hora, mas voltei atrás porque estou sendo paciente como aconselha o Dean Karnazes. Acredito que esta paciência chega as vezes a irritar o Claudio. Mas sem ela com certeza já teria desistido, pois meu maior problema se chama ansiedade, o controle sobre ela é meu maior desafio que apenas conseguirei superar com a reprogramação dos meus pensamentos.

Quanto a reprogramação, já li sobre em livros da Seicho-no-ie, no vídeo O Segredo, e agora lendo no livro A Semente da Vitória. Basicamente todos mostram que você deva acreditar que você pode mais do que acredita que pode. Como cita o Nuno Cobra (em A Semente da Vitória):

…redescobrir que somos fortes e que os limites, na verdade, não existem. São criados por nós e vigoram apenas em nossa cabeça.

Essas leituras a princípio geram euforia, mas esta euforia acaba. É na repetição que conseguirei atingir minha meta maior que é deixar de ser sedentário. Porque EU POSSO.
Atualização: Cadastrei o percurso no Map My Run.