vamo, vamo, vamo…
O desafio!
Ano passado, mas não tão distante anuncie aqui no blog que teria um desafio, ele já tem data marcada dia 02/05 nesse dia acontece a Maratona de São Paulo e junto com ela uma corrida de 25Km uma de 10Km e caminha de 3Km, então tem para todo gosto.
Ainda preciso falar do desafio?
Quero encarar os 42km mas se sentir difculdade nos treinos vou pros 25Km já montei uma planilha das competições que quero correr até lá e ainda tem os treinos que já esta tudo na cabeça e outro dia posto aqui.
Então ai vai Claudio, Alex e leitores do blog qual desafio vocês querem?
42Km?
25Km? — Claudião devidamente inscrito, com 4 meses de antecedência —
10Km?
3Km?
O desafio esta ai e não tem desculpas, pois temos exatamente cinco meses até esse dia.
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Como se diz na minha terra:
“MISÉRIA POUCA É BOBAGE!”
Escolho os 25 km
Já me cadastrei e imprimi o boleto bancário com prazo até amanhã (05.01.10) para pagar.
haha que legal Claudio agora fiquei feliz, meu boleto vou deixar pra pagar mais pra frente quero ver como me comporto nos treinos e escolher entre maratona e 25km, o objetivo é maratona.
Rapaz, quanto a distância tenho convicção, porém, não tenho a menor noção de como planejar a periodização de 4 meses especifica para mim, leio sobre período de base, pico e polimento, mas tranformar isso tudo numa planilha, dentro da minha realidade, é uma coisa que eu gostaria. Pedirei ajuda aos ‘universitários”.
Tranquilo Claudio, voce precisa ter uma media de quantos dias vai ter na semana, no minimo 4 no maximo 6 dias, me manda por email que tento montar uma planilha simples pra voce.
Topo, Topo, por que não?
DEMORÔ. Vou me inscrever na 10K e logo posto aqui minha inscrição.