vamo, vamo, vamo…
O melhor, disparado
Ontem a noite fiz o meu melhor treino. Fui correndo da casa da Ana até em casa fazendo um caminho direto, que pode ser visto no mapa (link abaixo). Saí 20:08 horas e cheguei às 21:32 horas. Foram 10 km de pura adrenalina. Sem mochila apenas com os cintos de hidratação, um para a água e outro para chaves, celular e RG. O caminho que fiz não tem subida, mas foi repleto de muita aventura, como, por exemplo, atravessar a ponte Atílio Fontana (de acesso à Anhanguera) em plena obra. De lembrança ganhei um pequeno rasgo na mão esquerda, o qual nem me lembro como aconteceu. Tudo precário, coração a mil, com medo de despencar no meio do rio Tietê ou na Marginal (o que seria fatal). Eu não consegui ver onde pisava com os faróis dos carros vindo na contramão. Eu não recomendo que façam o mesmo. Mas foi animal. Ah… isso foi sim. Um orgulho besta!
Passada a ponte, a chuva veio, e veio com tudo que tinha direito. Dificil era enchegar. Fui na marginal contrária da Anhanguera torcendo para achar logo uma passarela e chegar em lugar conhecido. Passarela gigante e chuva torrencial. Na Avenida do Anastácio a chuva me cegava e enchurrada na altura da canela, o que me exigia uma forcinha extra. Mas valente. Certos momentos eu tentava justificar o desempenho fantástico (para os meus padrões). Caramba, eu tinha escrito dois parágrafos super legais e os perdi, tenho de me disciplinar a escrever os posts no word, depois colar aqui.
Resumindo o que tinha escrito, parei de procurar desculpas. Eu curti o sucesso do meu desempenho. Fruto merecidíssimo de todo esforço que empreendi neste tempo todo. Fiquei orgulhoso com tudo. Com o percuso (muito legal), com o tempo, com as passadas, tanto no plano como nas subidas.
Quando cheguei no portão senti uma vontade enorme de gritar vitória. Mas contive com receio de que os vizinhos pudessem chamar o resgate do Pinel.
Já em casa eu tinha de fazer algo para compensar o esforço. Vinte minutos com gelo sobre as canelas, apenas para dizer obrigado pelo prazer que me proporcionaram e, principalmente, por não inflamarem ou se lesionarem.
Até agora estou meio passado. Uma sensação besta, gostosa, sei lá. Quem corre entende.
A seguir, o link para o mapinha:
http://www.mapmyrun.com/route/br/s%e3o%20paulo/939126276832737785
.jpg "DSC01745 (1024x576)")
.jpg "DSC01755 (1024x576)")
.jpg "DSC01800 (1024x576)")
.jpg "DSC01811 (1024x576)")
.jpg "DSCN5634 (1024x768)")
Loucura o lance da ponte! Cara, lembre que você tem que chegar vivo. 🙂
Muito louco a alegria que demonstra neste post. É contagiante. O lance da água na canela eu achei louco também. Essa chuva foi um BANHO bem dado…
Parabéns!
Corrida de aventura ou cross country?
Parabés Claudio ótima aventura 😀
Ultimate Adventure Challenge Lapa-Pirituba.
Correção, Alecão:
Ultimate Adventure Challenge Pompéia-Lapa-Pirituba
Olha Thiago, foi corrida de aventura. Como a ponte está em obras a passagem nem é para pedestres, mas para os funcionários, improvisada. Eu amei, mas confesso, foi perigoso.
Quanto a chuva, se o meu pé não derreter está valendo!
Grande treino, Claudião, parabéns por ele! “Quem corre entende” resume tudo.
Abração e muitos desses em 2010!
Fábio
Obrigada pelos parabéns, amigos. Foi muito bacana. Quero de veradade ter muito desses em 2010 e em muitos outros.
eu vi a largada e vi o resultado no outro dia de manhã… Meu maninho tava feliz da vida. Chuva traz infância pra vida da gente, né? Por isso entendo o risco da ponte.
Um beijo, meu querido.
He he he he, foi no notebook da Ana que postei o treino. Ela falando comigo e eu só na rã rã… e mandando ver. Ela viu o quanto fiquei puto quando perdi dois calorosos parágrafos do post. Eu te amo Ana e a Laura é um pedaço de mim.
Relendo os posts encontrei um trecho que traduz bem o motivo de tanta felicidade neste treino. Ele foi escrito no dia 19/10/2009, mesmo post no qual me propus ao desafio, que depois de cumprido, marcou uma mudança radical. Foi um marco, a quebra da inércia. O mergulho no caminho certo. Rompi ali, uma barreira.
Bem, vamos ao trecho:
“…No sábado eu treinei, mas foi não foi como havia pensado. Eu tinha de ir em três lugares então peguei a mochila e fui com as pernas. Mas acredito, agora, depois da experiência, que só num estágio muito mais avançado de treino e condicionamento conseguirei correr, parar e voltar correr depois de uns 15/20 min. de intervalo. No caso de sábado, foi uma corrida de 38 minutos até a casa do meu afilhado (onde fiquei por 15 minutos). Depois mais duas caminhadas: 20min até a D. Lola (25 minutos parado lá) e mais 38 min até em casa….”
Não sem motivo tal post está sob a nuvem desabafo, eu estava lutando contra o psicológico que fica trabalhando contra com a mensagem de que numca mais conseguiria fazer o que já fiz antes (já escrevi isto num post antigo, preciso achar).
Eu consegui o que desejava em 19/10/2009 e não tinha tanta certeza de que conseguiria. Eu só obtive autoconfiança uma semana depois, quando consegui vencer o desafio de acordar 04:30 e treinar seis vezes, na semana de estréia do horário de verão.
É uma realização muito importante. E o blog está aqui me fazendo registrar e dar valor a estes passos, a gente tem uma forte tendência a se esquecer dos primeiros desejos e tal esquecimento não nos deixam dar o devido valor as conquistas. Tal esquecimento nos fazem ficar desejando sempre o mais sem ficarmos satisfeitos com o presente. Sem isso a busca pelo que nunca se terá (prazer da conquista) nos faz desistir. MAS CURTIR. VALORIZAR E AMAR UM PASSO DADO, NOS EMPURRA, NOS MOTIVA E ENTUSIASMA INCLUSIVE QUEM ESTÁ PRÓXIMO.
Eu ainda estou feliz. Ainda estou emocionado. Ainda tenho a lembrança viva da aventura na ponte. Do trecho que caminhei sobre a mureta (que dividia a passagenzianha perigosa sobre a qual falei da via dos carros), acreditando tivesse como pular para a vala de passagem, mas não tinha. Parei e deitei para rastejar por sobre a rede de proteção, movimento através do qual eu ganhei rasguinho na mão que hoje está um risco, queria até que se tornasse uma cicatriz para eu sempre me lembrar com carinho do dia. Ali eu parei, vi se o sangue não era motivo de preocupação. Retomei com gosto a corrida (o que me era impossível em 19.10.09) no final da ponte. Onde estou? Depósito da obra. Por onde saio? Pelo barrão, não tem problema. Paro, limpo o embassamento dos óculos com a camiseta encharcada mesmo. Vejo onde piso para não me machucar, paro de novo e ganho a marginalzinha contrária da Anhanguera. Enchurrada pela canela e corro com força na subida (impensável em 19.10.09). Tenho ou não tenho motivo para ficar feliz?
Encontrei o trecho em que falo do psicológico no retorno as atividades físicas. Escrevi sobre isso no primeiro treino sozinho feito no dia dos pais, 09.08.10. Eu disse:
“Recomeçar é muito dificil, o psicológico trabalha contra, trazendo sempre a lembrança de desempenhos passados como que querendo dizer: esqueça, você não conseguirá mais aquilo. Este já é o meu segundo recomeço nas corridas. Desisti da maratona duas vezes. Mas o sonho está lá, esperando que eu o alcance. Desta vez conto com um fato novo. O começo do Alecão. Juntos já pedalamos muito nessa vida, mas a corrida ele nunca experimentou de verdade. A idéia é me alimentar da empolgação dele, porque a primeira medalha de 10 km a gente não esquece. Estarei junto na primeira medalha dele, que também será nossa.”
Poderia ficar aqui citando trechos e trechos que ilustram bem a benventuras deste blog, mas ele não foi especial só para os gordinhos sedentários. Reparemos no Thiago. Ele estava tranquilo, com sua saúde em dia, praticando natação, o que ja era uma vitória, para quem está trabalhando e estudando. O blog despertou nele a maravilha da corrida, latente num canto da memória. Ele está visivelmente feliz e com faculdade e tudo ele vai e já para o meu sonho: A MARATONA.
Eu aguardo mais membros e espero poder correr junto de muitos futuros ex-sedentários.
Muito lindo seu comentário Claudião. Reler posts antigos é algo que faço de vez em quando… Este registro é muito importante. Isso porque temos apenas 6 meses. Imagina mais para frente o quanto será importante.
Muito bom Claudio a familia ex-sedentarios fica feliz com cada post, adoro isso aqui, ja faz parte do meu dia a dia abrir o blog e torcer por boas novidades, quando vejo um post novo fico feliz, sei que alguem ai correu e veio correndo contar a todos isso é muito bom, Claudio voce vai longe sua força de vontade da gosto de ver é um corredor de alma e ama isso, abraços.
Olá Claudio,
Obrigado pelo comentário no Blog do Rodolfo Lucena.
Como já estou com 51, corro atrás da saúde, pra longe do sedentarismo, e do envelhecimento precoce.
Quero fazer esse ano o Desafio das 6 Maratonas do Brasil, proposto pelo Maurício Bertuzzi.
Que tal?
Não são 50 Maratonas em 50 Estados em 50 Dias consecutivos, mas 6 Maratonas em 5 estados em 6 dias durante o ano.
Vamos incentivar mais as Maratonas ao invés das provinhas de 10 ou 21?
Abraços Karnazeanos…
Valeu Aleção. Valeu Thiago. Sem isso tudo eu não teria chegado nem a tirar fotos da gente correndo no meu aniversário. Obrigado mesmo!
Obrigado pela visita PAULO.
Eu tomei conhecimento desse desafio, com detalhes, semana passada. Quando fiquei lendo posts antigos do blog do João Gabardo dos Reis. Muito bacana este desafio e MUITO desafiador o convite, Paulo. E se pudesse eu queria conversar mais com você sobre a maratona de longa duração e sobrepeso. A sua história mexeu muito comigo porque eu estava pensando, conscientemente, e fazer um caminho parecido. Partir logo sem perder muito tempo para a maratona e depois, sim, com calma, seguir com dieta com nutriocinista e com testes ergoespirométricos e monitores cardiácos. POR ESTE MOTIVO SUA HISÓRIA É MUITO INSPIRADORA!!!!!
Parabéns Claudio pelo Summer Run em Praia Grande… te vi por lá… É isso aí… sedentarismo não!
abração forte!
Valeu amigo Sandro Guedes. Obrigado pela visita e dá próxima vez dê um grito de identificação pra gente poder bater um papo após a prova. Grande abraço.