vamo, vamo, vamo…
Últimos treinos
Segunda-feira: fiz um bom treino, 9km onde eu moro é bem puxado são muitas subidas e comecei a sentir a lombar.
Terça-feira: foi aqui no Museu do Ipiranga, foram 7km tranquilo.
Quarta-feira: (hoje) não fui treinar, estava sentindo mais dores na lombar e resolvi não correr, amanhã treino normalmente não quero forçar agora como os treinos estão sendo bem focado para maratona tenho que estar bem pra sábado onde é o principal treino, sábado vou fazer meus treinos logos, quero começar com 20km vamos ver se consigo.
Já ia esquecendo, meus treinos longos serão na USP 2 voltas de 10Km todos os sabados se alguem quiser aparecer por lá, quero chegar entre 07:00h e 08:00h, essa distancia vai durar uns 3 finais de semana e depois vou aumentando e diminuindo.
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Os treinos são megas. Inspiradores. Da outra vez você tinha suporte da Equipe Tavares. E agora, como vai ser a sua logística, Thiago?
Nos três únicos longos que fiz na USP, no passado, não curti, porque todo mundo ficava reparando na minha tralha de “Forte Lento”. Algo fora do comum por lá, já que todos pertencem a alguma equipe de corrida.
Essa de estar em um treino junto é bem legal. Vou tentar me programar. Agora treinar junto (lado a lado), vai demorar um pouquinho… 🙂
Claudio: Verdade não vou ter apoio nenhum, no meio do percurso de 10km tem um bebedouro, na verdade torneiras para lavar as mãos que fica próximos ao banheiro no meio do percurso ali já da pra tomar um pouco de água que é tudo que preciso no treino, me hidrato bem durante a semana meus treinos de 10km faço sem beber água e não tenho sede como vão ser 20km vou passar 2 vezes por esse local o que é o suficiente pra mim, quando os treinos ficarem mais longos vou levar uma mochila ou pochete com hidratação.
Alex: Monte um percurso na USP, o da competição de natal é muito bom pra pegar ritmo, tem uma boa reta e boa subida e são 6Km
@Claudião. Pelo que escreve das pessoas te olhando, percebo que é bem vaidoso. Eu particularmente não estou nem ai. Cheguei até postar algo no passado sobre isso, mas a verdade é que estava sob efeito de seus comentários…
Esqueça as pessoas a sua volta e não tente imaginar o que elas estão pensando. Os treinos perto de casa, eu sempre passo do lado de uma obra cheio de peão. Eles sempre gritam alguma coisa que eu não consigo entender (pelo barulho e pela língua desconhecida), apenas dou risada e continuo.
Acho que esse “deixa pra lá” que adquiri foi depois de tanto dizer para a Andrea que não vale a pena. Acabei “gravando” isso em mim.
Até penso em voltar para uma academia. Coisa que abominava justamente por “tais olhares”.
Thiago, quando seus longos aumentarem eu pretendo estar lá para dar apoio.
Alecão, vc está certo num ponto. Na USP eu me senti incomodado sim. Mas na rua, eu não ligo. Prova disso é que eu não coloco nenhuma bermuda mais por cima da de suplex. To nem aí.
Acho que o lance da elitização que toma conta na USP, afeta um pouco sim.
Claudio, eu nunca senti esse incomodo, vamos ver agora como esta mas vou lá sozinho fazer meu treino e sair de lá melhor.
Um esclarecimento: Senti incômodo no ano de 2007.
E como venho propagando, estou fazendo dos erros, acertos.
E quanto a imaginar o que as pessoas estão pensando, Alecão, faz parte da diversão. Na praia até fiquei triste de não ter recebido nenhum gracejo. Tinha caprichado tanto… rs
Você me conhece e sabe que gosto de causar impressões estranhas. Aliás, me arrependo de não ter tirado foto do meu modelito na noite do seu aniversário. Lembra?
Cara, ultima coisa que me passa na cabeça é se tem alguém em volta, pode crer. Quando corro, primeiro vem as neuras do dia-a-dia que martelam mesmo antes do treino. Depois vem pensamentos de objetivos a serem alcançados e pro fim só o pensamento… “Vamo, vamo, vamo, vamo, tá foda, vamo, vamo, vamo” e no finalzinho mesmo, só penso em palavrão, incrível!
Isso que o Alecão disse é verdade, os pensamentos ficam a mil e depois vão sumindo e fica somente a concetração na corrida, ja me peguei varias vezes correndo sem pensar em nada cabeça vazia escutando as passadas e a respiração, isso ocorre mais nos treinos longos, muito bom.
Amigos!!!!! muito bom os posts e comentários no blog da até vontade de correr, estou lendo sempre todos, parabéns a todos, quem sabe algum dia entro nesse ritmo rsrsrsrsrsrsrs
Bora Renato vamos correr com a gente, fazer essa familia aumentar 😀
Disso tudo surgiu uma questão muito interessante.
Reparem que ficou registrado como cada um de nós se comporta mentalmente durante um treino.
O Thiago disse que já se pegou correndo correndo “sem pensar em nada cabeça vazia escutando as passadas e a respiração”.
Já o Alekão fica afoito e sob um certa pressão (problemas do dia e terminar do próprio treino).
O que eu mais busco com a corrida é controlar a ansiedade e conseguir esse estágio zem que o Thiago felizmente consegue “as vezes”. Este é o meu sonho, hoje.
Eu controlo este tipo de ansiedade mais do que o Alex, mas estou longe do que consegue o Thiago, porque só consigo ficar mais ou menos tranquilo no treino, procuro me distrair com o que acontece em volta, por vezes me distrario e me divirto até com olhares de outras pessoas, coisa e tal. Por esta razão que treinos como o de ontem me dão tanto prazer.
Concentração como a descrita pelo Thiago faz com que pouco importe que a corrida seja a Meia Maratona do Rio (percurso lindo e atmosfera festiva), ou sozinho numa pista de 400 metros (onde se roda, roda) sem atração alguma. Mais do que isso é concentração como essa que garante sucesso num “endurance”. É isso que eu quero e, ainda não sei como, VOU CONSEGUIR UM DIA.
Portanto, Alex, você está diante de um paradigma (a concentração do Thiago), ao qual você até consiga chegar sem ter que estar num estágio intermediário como o que eu estou agora. É isso! Pergunte a você mesmo onde você quer chegar com a corrida. Para certas pessoas, um estágio como o que eu me encontro já está bom. EU QUERO MAIS. EU QUERO SER MARATONISTA. QUERO CONTROLAR MINHA ANSIEDADE. QUERO SER CENTRADO O SUFICIENTE PARA CORRER HORAS A FIO, SEM PERDER O FOCO!!!!!
Este último comentário daria um post… 🙂