Muito tempo depois
Agora são 54 minutos de sábado. Tenho de dizer que treinei. Treino inusitado, eu diria, porque iniciei e terminei sem que tivesse sequer garoado fininho. Eu nem lembrava mais como era isso, treinar sem chuva.
O Treino de hoje foi diferente, mas ainda tenho de repeti-lo mais vezes antes de uma avaliação. Experimentei correr aterrizando com o meio da sola, no lugar do calcanhar. Eu estava encasquetado com isso há mais de um mês, e procurando ver se havia relato de alguém que tivesse experimentado. Como qualquer estratégia de corrida, foi bom para um e ruim para outro. Cada corredor é único e só experimentando para saber o que pode dar certo. Animei-me a experimentar, já que ainda estou no início. O treino, aliás, foi em distância curta justamente para eu não chegasse ao ponto de não conseguir manter a passada nova. O que de pior pode me acontecer é ganhar uma canelite em pouco tempo, fora isso, o risco é de desistir, já requer persistência. Mas não se preocupem. Nem me passa pela cabeça entrar na onda de corrida natural (descalço ou com calçados minimalistas)
Sozinho ou emparceirado e aterrisando com qualquer parte do pé, bons treinos pra você, Claudião! Firme na luta, porque os 25K vêm aí.
Bom final de semana!
Bom eu sempre quando eu corro eu começo a aterrisa primeiro o calcanhar e depois vou rolando os pés. Bom todo experimento deve ser treinando nos treinos, veja o qual vc se adapta e boas corridas. Parabéns pelo treino.
Um abraço.
Sabe que por causa do meu excesso de banha, quer dizer, peso, eu evito ao máximo pousar com o calcanhar. Mas isso torna as passadas menores (abertura de perna). Mas como não estou preocupado com performance, vamo levando.
Esse tipo de pisada que o Claudio esta testando deve ter visto no livro do Dean Karnazes, quando li tambem tentei aplicar o metodo mas não me adaptei e como o Claudio comentou começou a aparecer sinais de canelite então parei, mas minhas passadas não são direto pelo calcanhar passa por ele mas pega o calcanhar e o inicio do meio pé.
O assunto gera polêmica mesmo.
Thiago, eu não tive canelite.
Nem após eu ter corrido 2 km descalço na arei dura da praia de Itanhaém, no sábado.
Lendo por aí, eu vi que ao mudar a pisada poderia até acontecer uma repentina canelite.
Por isso eu falei que tentaria, porque o que de pior que PODERIA acontecer me acontecer, é canelite. É só uma expeirência.
Afinal, o JORGE corre ULTRAS DISTÂNCIAS aterrizando com o calcanhar. Se eu não experimentar, agora, não farei jamais, porque precisa ser gradual e persistir, o que seria impossível num condicionamento mais avançado e com prova alvo no calendário por exemplo. Eu tenho a de 25 km, mas vou de boa.
Obrigado pelo incentivo e lembrança para o foco, Fabio Namiuti, ainda hoje quero passar no seu arquivo.Teve corrida sábado né? Abração amigo.
Jorge,
obrigado pelo comentário. Inclusive bom saber que vc aterriza com o calcanhar, mesmo que eu não dê em nada, DA MARATONA EU NÃO DESISTIREI. Obrigado por valorizar a essência da corrida. Lembro BEM do comentário que você deixou para o Fábio Namiuti a respeito do relato da corrida de 9km de dezembro que ele participou. É MUITO GRATIFICANTE E MOTIVADOR saber que a essência não ser perde nem quando se alcança performances e as marcas espetaculares, como é o seu caso e do outros corredores igualmente espetaculares.
Alekão, a materia que lhe falei é a mesma que o Thiago citou.
Um grande abraço.