vamo, vamo, vamo…
Treinos de sexta e sábado
Sexta-feira eu fiz um treino bem leve 6 km isso foi na parte da tarde, pois sábado de manhã a intenção seria de fazer um treino longo de 20 km então sábado bem cedinho acordo 7:00h da manha, estava chovendo forte, coloco o relógio para 08:00h ainda chove, resolvo levantar e ficar vendo televisão até melhorar quando deu 09:00h a chuva deu uma trégua e fui correr, no meio do treino esta com uns 6 km começou a chover muito forte eu continuei até onde deu que foram 15 km daria pra fazer os 20 km mas começou a fazer uma bolha no pé direito, resolvi não forçar e eu estava bem cansado também, fiz treinos na quarta, quinta e sexta então seria certo que sábado não estaria 100% e fazer longo lá em casa como já disse é terrível, fiquei um pouco chateado por não ter conseguido fazer os 20 km porem estou longe de desanimar, sábado que vem tento novamente, vou para USP onde é mais plano.
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Thiago, parabéns pelo esforço. E olha que na USP não tem a “roxinha”… hehehehe
Vc ficou chateado porque isso, na hora, é inevitável, mas como você ESTÁ LONGE DE DESANIMAR e nem a gente está longe de incentivá-lo, a maratona é sua (entenda-se, sua, mas do jeitinho e no tempo que você a deseja).
Thiago, acompanhe o Fábio Namiuti, vcs estão com objetivos comuns, esforçando-se ao máximo para ter uma perfomance melhor na já conquistada maratona. EU VEREI VCS DOIS ALCANÇANDO A PERFORMANCE QUE DESEJAM. Elas são possíveis e vocês: DETERMINADOS!
E vamos nessa meu jovem experiente corredor.
Valew Alecão e Claudio, pois é treinos estão acontecendo e isso ja é muito bom, quanto ao treino longo as planilhas ainda estão de acordo com o que planejei, quero fazer um treino de 20 km para chegar bem pra 1ª meia- maratona do ano, e antes da 2ª que é a meia-maratorna da $$$ Corpore $$$ fazer um longo de 30 km, ainda tenho tempo, mais alguns finais de semana, estou indo com paciencia pra não ficar no meio do caminho, abraços e obrigado pela força galera.