O longão desse sábado não poderia ter sido melhor me preparei com duas garrafas de água 500 ml cada o que não foi o suficiente da próxima vez vou levar três garrafas, também levei dois saches de carboidrato que também não foram suficiente da próxima vez levarei três, as 06h50min iniciava meu treino na USP e logo no inicio tive o prazer de conhecer um novo amigo ultramaratonista Paulo Motta, ele tem muita experiência em corridas longas ele iria rodar 35 km, esta se recuperando em janeiro fez uma prova 217 km, o treino rendeu muita conversa eu aprendi muito principalmente a controlar minha ansiedade de terminar logo, fomos em uma corrida bem leve no total foram 3:40h de treino, leve no inicio porque no final eu já estava bem acabado, marcamos de correr próximo sábado é muito bom poder fazer um longão acompanhado, talvez se estivesse sozinho faria uns 25 km o que não seria ruim.

Domingo não treinei minhas coxas ficaram assadas no próximo treino vou me preparar para que isso não ocorra.

Abraços pessoal boa semana de treino!