vamo, vamo, vamo…
Ufa
Quarta-feira, 22:00 horas, eu de roupinha de corrida e o timão com um gol nas costas. Melhor correr mesmo, eu pensei. Bem. Correr eu não corri, mas eu trotei barbaridade… Dez quilômetros. O maior treino de vizinhança de vai e volta que já fiz. Eu ia treinar em ladeira, mas depois de quatro sobe e desce a preguiça pediu para que eu voltasse o meu bom e velho trote. Estou com sono e já são 01:43. No link, o trajetinho do trote. Boa noite, amigos.
http://www.mapmyrun.com/route/br/s%e3o%20paulo/355126707253160620
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Fez um bom treino Claudio, adoro fazer essas rodagens peguei gosto, não tenho mais saco para fazer tiros que é muito importante para baixar tempo.
He he… nem viu seu timinho virar o jogo? KKKK
Melhor mesmo ir correr 😀
É isso aí: firme e forte. Keep going.
ua
Thiago,
nem me fale dos tiros, sequer consegui fazer um trei no deles, que fosse digno. Rodar é o que há!
É Fabão, nem vi a virada. Talvez o meu esforço tenha surtido esse efeito nos jogadores… (santa asneira).
Valeu amigos!
Mesmo no trotinho 10 km, parabéns!!!
Bjos e bons treinos,
Dani
Sabe, Dani, com o lance de mudar a pisada e postura na corrida acabei me esquecendo de que estou inscrito para os 25km que fazem parte da Maratona de São Paulo. Se bem que a prioridade agora é a passada/pisada, não estou preocupado com o despenho da corrida de 25km, o que vier será lucro.
Bons treinos para nós todos.
Gostei do seu comentário Claudio para a Dani. Sinto que está já em um degrau acima do que começou em relação a ansiedade… Parabéns!
Obrigado Alecão,
Agora que você falou isso que me dei conta de tenho revisto objetivos e estratégias, noutro tempo talvez eu desisitiria em vez de revê-los. E por falar em rever planos, eu perdi aquela pressa que eu havia demonstrado em correr 10km em sub-60, com três digitos. ACONTECERÁ, no tempo certo, porque estou focado nisso, e não OBCECADO nisso.