Estou sem tempo de postar diariamente, hoje mesmo sem tempo vim postar os treinos da semana.

Terça – Treino de 9 km

Quarta – Treino de 9 km

Quinta – No dia anterior foi minha colação de grau cheguei em casa muito tarde dormi pouco e quando acordei na quinta para treinar estava chovendo, consegui uma desculpa para não treinar.

Sexta – Treino de 10 km, finalmente reabriu a pista de cooper no museu.

Sábado – Super treino de 30 km fomos eu e o Paulo e uma galera bem legal da equipe dele o pessoal está se preparando pra uma Ultramaratona 24 horas, o treino deles iria das 5 da manhã até 2 da tarde loucura, adorei o meu treino completei muito bem o percurso fiquei relativamente inteiro em comparação a semana passada, próximo final de semana não terá treino longo, domingo vai ser o dia da Meia Maratona de SP.

Domingo – Acordei bem para treinar e assim fiz, iria fazer uns 9 km, mas só foi possível 6 km, mais cachorros no meu caminho o que me irritou muito e a corrida deixou de ser prazerosa.

Essa semana foi muito boa consegui um volume de 64 km, o ideal seria 70 km, mas está ótimo. Desculpem não detalhar muito é que as coisas aqui estão punk.

Abraços e bons treinos!