vamo, vamo, vamo…
Só? Só! »
Lento Forte – LSD 002
Ontem a noite fui com minha esposa comprar terno novo. O último que havia comprado foi número 56 L. Que delícia comprar um 52M. Não corro por estética, mas que foi gostosa essa sensação. Ah, isso foi sim!
Como o Henrique estava na Vó dele, passamos em casa, peguei uma roupa de corrida, lógico, e dormimos todos juntos na Vó do Henrique, de onde pude sair hoje às 05:40 horas para um treino que seria decididamente lento.
Mas depois de meia hora estava me sentindo bem e resolvi rodar (por isso que carrego garrafa com água mesmo em treino de 2km). E rodei. Rodei gostoso.
De acordo com o link abaixo foram 13,67 km em 01H38Min16s.
Muito bom. Gostoso demais da conta.
http://www.mapmyrun.com/route/br/s%e3o%20paulo/691126822564129688
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Que beleza, Claudião! Parabéns pelo treinão e mais ainda pela mudança significativa no “manequim”. Que os números do primeiro sigam em franca ascenção; e os do segundo, em queda livre (com limite mínimo antes do baby look, claro!)
Abraço!
parabéns Claudinho 😀
E que venham os 25k
Ha ha há….
Claudinho de baby look. Já pensou isso?!
Obrigado meus amigos.
Fábio,
Será possível um dia a quilometragem chegar nos três dígitos. O peso para chegar nos dois dígitos estão difíceis. Ando brigando com a balança mas hei conseguir.
Thiago,
sempre me chamando à responsabilidade assumida de correr os 25Km. E não foi que o treino de hoje me trouxe de volta aquela confiança que em 04.01.10 me fez me inscrever na distância. Com aula e tudo ainda estou no páreo.
Realmente pessoal, eu comprovei.
Encontrei o Claudio com sua esposa, minha prima Mari, comprando ternos novos ontem no shopping!
Eu não vejo a hora de mudar meu manequim também….
Este blog vai me dar um empurrão para eu voltar às corridas.
Até mais!
Oi Claudio, tô gostando de ver hein!!! Assim vc vai virar Claudinho, parabéns.
Bjos e bons treinos,
Dani
Esqueci de falar que o meu marido perdeu 12 quilos desde que começou a correr há 1 ano atrás.
Bjos
Dani,
Parabéns ao maridão por mim. Que lega!!! Doze quilos são muita coisa. Eu espero que com a ajuda deste blog eu consiga vencer a minha batalha contra a balança no próximo 1 ano, tempo mínimo para o organismo entender que posso ser mais magro.
Seu incentivo é muito importante. Muito mesmo. Obrigado!!!!!!
Ae Claudião!
Que beleza de treino!
Quase igual ao meu, de ontem (13,5K em 1h30)
Sobre o manequim, por incrível que pareça, eu voltei a correr (há 10 anos atrás) pq minhas calças de solteiro não estavam mais servindo (barriga mesmo). Sempre fui magrinho, e aquela mini-pança me estimulou a voltar a correr.
Agora aumentei a numeração das calças, mas é puro músculo KKKKKK
ua
Fabão,
É quase inacreditável mesmo, o fato de quem um dia você teve barriga. Cuidado com tantos músculos. O Roberto Carlos, do Timão, é baixinho. Mas você com uns torós de perna iria bem esquisito, para dizer o mínimo.
Abração.
EM TEMPO:
Seja bem-vinda JULIANA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Já falei com o Alekão. Tome nota do e-mail ou por aqui mesmo vamos combinar de treinar juntos.
Que bom que gostou e que pretende ter de volta o gostinho da corrida.
Que seja a primeira de muitas mulheres do nosso blog equipe.
Um grande abraço e vamos aos treinos.
Juliana, seja bem vinda, te cadastrei apenas hoje, é a correria de entrega de projetos…
Dani, saiba que o Claudião era chamado de Claudinho quando criança. Alguns parentes ainda o chamam assim. Diria que soa estranho… hahahaha