Antes de fala dessa semana vou voltar um pouco na semana anterior em que eu treinei pouco mas estava precisando de uma folga, foram apenas três dias de treino 9km na terça e quarta e mais 6 km na sexta depois disso não treinei mais, o Paulo me convidou para fazer um longão bem cedinho no Ibirapuera, tive que recusar o convite por causa de compromissos inadiáveis, domingo resolvi dormir até tarde o que me fez muito bem.

Essa semana, agora sim na pegada do Claudião hoje foram 9 km de treino aqui na Nazaré, foi um bom treino essa pausa da semana não chaga a atrapalhar, não fiquei totalmente parado e mesmo se ficasse, para o resto da semana será essa mesma batida de uns 9km por dia e no sábado o longão, senti muita falta  mas muita mesmo correr por mais de 3 horas é uma terapia e tanto.

Minha vida esta uma correria e tanto que estou até tonto, é uma fase que não posso dizer ser ruim mas é puxado por isso estou postando pouco mas estou treinando firme e forte.

Grande abraço e bons treinos.