Nada como dormir cedo. Como Acontece em casa em Feriados que não viajamos, montamos acampamento na sala. Vinte e dua horas e eu já estava “ZZZZZZZZ”, como diz o Fábio Namiuti.

Sono rejuvenescedor, porque acordei às 4:50 horas me sentindo muito bem. Pude ir de Carro para a USP e cheguei lá às 05:55, garoava. Cheguei no bolsão da Psicologia e o Paulo Motta já estava partindo para ot treino. Ele voltou para me esperar. Nas três primeiras horas o Paulo treinaria na subida da Biologia. E lá fui com ele.

Sobre o Treino.

Subi 7 vezes a subida da Biologia, mas só o trecho de rampa constante que, segundo o relógio do Paulo, são 700 metros. O Paulo descia correndo, porque precisará estar preparado para isso nas próximas provas. Recomendou-me que descesse caminhando. Nâo fosse pelo Paulo o treino teria sido um fiasco. Foi bastante difícil para mim. Eu descia caminhando, sem ritmo, o corpo esfriava e era um martírio recomeçar a rampa. Na subida o Paulo cruzava comigo e pedia para diminuir o ritmo, se não não faria muitas rampas. Ele tinha razão. Se eu fiz sete, foi porque em todas eu estava muito lento. Como o Paulo já havia falado foi um exercício de paciência.

Contando com os 13 minutos que demoramos para chegar na Biologia, foram 1H50Min na Biologia, despedi-me do Paulo que completaria ainda as três horas de rampa antes de correr no plano por mais não sei quanto tempo.

Terminado o meu treino na biologia, decidi rodar um pouco, pelo restante do percurso que fazíamos em abril. Não demorou muito e pedi para acompanhar outro corredor, o Sílvio, conversando a corrida passou rapidinho com quarenta minutos para fechar o dia.

Total de Treino (copiando o blog do Fabão) 02H30Min. Incluindo aquecimento, rampas, caminhadas e corrida leve.

Estou me sentindo outra Pessoa. Felizmente parece que foi há muito tempo vivi aquele dia de perrenge, na sexta-feira.

Fica o meu agradecimento ao Paulo Motta pelas dicas. Nada como alguém mais experiente. As caminhadas foram chatas, porém profícuas.

Senti falta do Thiago no treino.