Hoje de manhã ao invés de sapato calcei um tênis e coloquei o sapato na mochila. Caminhei por 1 hora até chegar a av. Goias e de lá peguei o ônibus, no terminal Sacomã, evitei as escadas rolantes (seguindo a lição de casa do Claudião)… E vamo treinando…

E sim, sou insano mas sou prudente, particularmente fiquei assustado com alguns comentários, mas gostei, porque pelo susto acabei levando mais a sério a rotina de treinos… Brigadão pessoal.