Fazia um tempo que não tinha uma semana cheia, todos os dias planejados deram certo.

Segunda – Merecido descanso, essa meta foi fácil de cumprir já que de segunda eu não treino.

Terça – Treino de 9 km subindo três vezes a Av. Nazaré.

Quarta – 9 Km em ritmo forte em piso plano na pista de Cooper do Museu do Ipiranga.

Quinta – 7 km subindo duas vezes a Av. Nazaré.

Sexta – 7 km pela pista de Cooper do Museu do Ipiranga.

Sábado – Treino na USP fiz 14 Km em um ritmo bom, treinei subida também foram 4 vezes a subida na biologia (Rua do Matão)

Domingo – Amanhã não treino, já faz tempo que não treino de domingo se inventar de correr quem me bota pra correr é a Paula, e eu entendo ela rs.

Semana que vem vou tentar manter essa mesma rotina de treinos até sábado onde vou fazer uma corrida de montanha em São Francisco Xavier, será uma prova de 12 Km, no meio da semana faço um post falando só dela.

Essa semana foi difícil de postar alguma coisa, esta meio preguiçoso em sem cabeça para parar e escrever, estou muito preocupado peguei 2 exames na faculdade (COISA FEIA THIAGO 2 EXAMES) pois é mas peguei e agora tenho que correr atrás do prejuízo não é?

Uma bom final de semana a todos, abraço.