vamo, vamo, vamo…
Treinos da semana
Na ultima semana de férias do trabalho consegui treinar um pouco, na semana anterior não foi possível choveram todos os dias.
Os treinos da semana passada foram apenas três todos realizados no Ibirapuera, segunda corri 18 km, terça 12 km e quinta 24 km treino esse que valeu por um longão já que sexta, sábado e domingo eu não treinei, amanhã volto à rotina de treinos aqui no Museu do Ipiranga, preciso pegar firme.
Semana retrasada fiz minha inscrição pra Meia Maratona de São Bernardo do Campo depois faço um novo post contando como foi.
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Bom ter seus posts de volta…
São motivadores. Preciso deles.
Cara, não suma.
Estava fazendo muita falta seus posts. Não faça mais isso, porque não o perdoarei. Assinado: Quem nunca deixa de postar e treinar (até parece).
A culpa é do Alecão que sumiu que o botão de login rsrs
Na verdade estava com preguiça mesmo, hoje a tarde tenho mais um treino especifico pra meia de SBC e esse não posso perder.
Falha nossa 🙂
Na repaginada do site esqueci de colocar o login… corrigindo. Agora está no rodapé do blog.