Depois do primeiro dia na academia, peguei uma gripe forte (pra complicar um pouco as coisas) e fiquei uma semana de molho. Na primeira vez eu fui bem cedo na academia, antes do trabalho, desta vez eu fui a noite. Estou ainda testando qual horário eu me adapto melhor.

A questão de ir depois do dia de trabalho implica em uma inércia maior, o desejo do corpo é sentar no sofá.

Para aquecer fui para esteira e sem enrolar já parti para uma velocidade de 6,6 Km/h. Depois de 10 minutos a esteira marcava a distância de 1 Km. Parti para a musculação com a ficha das séries na mão. Bem diferente das academias que eu ia no passado em que eu era obrigado a decorar a sequência. Uma vez terminado toda a série voltei para a esteira e programei a velocidade de 6,6 Km/h durante 30 minutos.

Durante os primeiros 15 minutos a corrida estava prazerosa, mas os 15 minutos restantes foram mais complicados, apenas ficava vendo os números no painel da esteira e fazendo contas de cabeça para esquecer a força contra que começava a aparecer em meus pensamentos.

30 minutos, ufa!

Totalizei 3,3 Km. Fiquei muito satisfeito comigo mesmo e tive a certeza que completarei vivo a prova (claro que estou exagerando). Fiz alongamento que é muito necessário e que ultimamente estava deixando de lado.

No vestiário, além de me pesar (sempre faço isso) resolvi pesar a minha mochila, para minha surpresa ela pesa 5 kg. Imaginei-me como um burro de carga, carregando este peso para cima e para baixo.

Nota mental:

Preciso rever as tranqueiras que eu transporto.