vamo, vamo, vamo…
Recomendo ir (mas sem o Claudio, porque ele abri o bico antes da hora)
Todos que correram ontem, o fizeram debaixo de muita chuva. Ate que em relação a isso saí com roupa apropriada e cuidei bem dos pés.
Eu recomendo o passeio que fiz. Muito bom, mesmo com chuva intensa e ininterrupta de três horas (tempo que durou meu treino).
http://www.mapmyrun.com/route/br/s%e3o%20bernardo%20do%20campo/843128558867252866
O trecho da Rodovia Anchieta foi meio “tenso”, mas porque chovia muito e ainda estava escuro, mesmo já sendo 06 horas. Principalmente quando fiz o meia -volta-volver, senti falta de companhia. Eu estava com corpo e hidratação em ordem. A chuva não deixou sequela alguma. Faltou foi força de vontade mesmo. Com 02H53Min caminhei um pouco não sei exatamente por que e me desnanimei. Corri mais um pouco, andei mais um pouco, mas isso nem marquei. Sei que foram 25km 3horas. Meu primo Marcos me resgatou às 09:00 eu estava na pista a 03h20min, caminhando e com frio.
O passeio é belo e fica a recomendação.
PS: Último post rosinha. Ufa!
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Claudião, tomei a liberdade de colocar a imagem do MapMyRun… Este mapa com os lagos da Bilings é show de bola.
Ao ver a elevação fiquei lembrando de cada trecho, de tanto que fizemos de bike.
Do sexto ao décimo quilômetro, era a descida sem fim na Anchieta, em que nem era preciso pedalar. No quilômetro 12,5, a subidinha mais chata, porque tinha curva, lombada, trevo e ainda em ascendência, mas o finalzinho dela recompensava porque no quilômetro 15 começava o trecho com pouquíssimos carros, em que era possível curtir o barulho do pneu no asfalto dado o silêncio que imperava. Passar as 2 pontinhas então?
Cara Parabéns pela iniciativa… Para mim o fato de não ter conseguido se deve a chuva e ao frio. A umidade do ar nessa região normalmente bera os 100%, com chuva então? Em condições tão adversas, vc pode-se considerar campeão.
Viva o Claudião, o Claudião é demais, o Claudião é legal, ele é sensacional….
Claudio,
Nesse sábado fiz um treino com o Paulo rodamos 26km, falamos de você que iria fazer 30km sozinho no domingo, falei pro Paulo, se o Claudio fizer 25 ja será uma vitoria , pois não é facil correr 30km sozinho na estrada.
Seu feito foi grande, muito bom mesmo e com as condições de tempo que você relatou melhor ainda.
Bravo Claudião!
Já comprei as passagens para Curitiba \o/
Obrigado por me animarem, amigos.
25km é um treino bom, sim, mas se quero o que quero eu deveria ter ido melhor. Só isso, valeu pelo aprendizado. Não desperdiçar outra oportunidade igual a essa.
Alecão, vc ficou com saudade de lá, né. Deveria ter colocado no post seu comentário, porque ficou muito bom.
Valeu Thiago, agora é me esforçar e persistir, DE VERDADE, o que não fiz domingo.
Vamo, vamo, vamo…
Parabéns pelo treino, Claudião. Ainda que não tenha sido exatamente o que você planejava, de um tempo e uma distância (e uma altimetria também!) respeitáveis.
Não se penitencie e nem se culpe pelo que não aconteceu. Reúna forças para fazer acontecer. Eu sei que você pode… e você também sabe!
Abração!
Claudio
Acho que o castigo ficou incompleto já que faltaram os peduricalhos!!!
Bom treino e é ótimo quando se tem tamanha força de vontade de treinar mesmo com chuva.
Lembre-se o ontem já passou, então pense no treino de amanhã para fazer o que não conseguiu antes.
Parabéns por mais este feito.
oi, claudio!!!
parabéns pelo seu treino!!!
você conseguiu fazer milagre, com esse tempo horroroso de domingo, e ainda mais correndo sozinho na anchieta!!!
eu já corri sozinha em rodovia, e sei que o quanto é difícil!!!
você se superou!!! vai por mim, esses 25km valeram por 32km!!!
você está é no lucro de 2km;)
você correu até o final da estrada velha e voltou, ou foi até a entrada?
olha… na boa… com treinos assim, já pode contar com a medalha da maratona de curitiba no pescoço;)