Sobe morro, desce morro (Trópico de Capricórnio com amigos)
Faz muito tempo que não relato treino. Mas o de hoje merece registro, porque foi especial demais. Não que os últimos não tenham sido. Mas o de hoje, mais do que treino-objetivo, o objetivo de hoje foi aproveitar as maravilhosas companhia de amigos, desfrutar de lugar novo para correr e altamente desafiador.
Um percurso de 9km muito bonito e desafiador, veja a encrenca cliclando aqui.
Corri com o Fabão e com a Elis. E do nada (a Elis fez surpresa) apareceu a Dona D. Eu me diverti muito, mas confesso que se não fosse pelas companhias não se sei se teria subido as tres últimas subidas. Enquanto meus pares corriam eretos minha cabeça já pendia a frente. Mas no meu peito havia muita satisfação.
Vejam as fotos e mais versões sobre o mesmo mega treino, que, para mim, valeu mais do que uma prova oficial. Foi uma grande prova de aventura e amizade. Estou curioso para saber como as minhas pernas reagirão amanhã pela manhã. Mas a felicidade instalada no meu peito ficará por um bom tempo. Obrigado amigos.
Vejam o Blog do Fabão, depois o Blog da Dona D e vejam mais no Blog da Elis.
Lá tem fotos muito legais que pretendo colar aqui também.
Foram os 18kms mais intensos que já corri. Intensos em visual, dificuldade e prazer.
Grande Claudião.
Parabéns pelas pirambeiras derrotadas.
Grande treino para Curitiba, com toda a certeza.
Boa semana para você.
Ass.: Guilherme.
oi, cláudio!!!
adorei nossa aventura!!!!
haja perna pra aguentar aquelas lombas kkkkkk
o melhor de tudo foi a companhia: você, fábio e ivana fazem qualquer treino ser especial!
você está mais do que preparado pra maratona de curitiba!!!
parabéns!
Oi Claudião. Que treinão hein?!
Parabéns pelo treino e tenho certeza que vc virá muito preparado pra Maratona de Curitiba, porque se ai tem lomba aqui tem aos montes…rs. Segundo informações a pior delas é mais ou menos no km 38 porque já está quase no final do percurso.
Bjos,
Dani
http://www.correndoemagrecendo.blogspot.com
Claudião, nem preciso repetir aqui que foi um enorme prazer correr contigo (ops, acabei de repetir rsrs). Então vamos aos comentários. Tenho certeza que vc vai editar esse post para colocar as fotos (tem uma da Ivana nota mil), então aproveite para corrigir os erros de portugueis KKKK Fala sério KKKK.
Reparei na sua cabeça pra baixo no video, já perto da chegada. Realmente precisa corrigir isso. Mas, por outro lado, acho que sua preparação está muito boa. Aproveite esses últimos dias antes da maratona para fazer o tal do polimento e vá com tudo pra Curitiba City.
Outra observação: em alguns momentos de subida sua respiração estava MUITO forte. Não sei se foi de propósito ou se isso é normal. Também não sei dizer se isso é ruim, só foi uma coisa que reparei e achei interessante comentar, porque às vezes a gente faz coisas tão naturalmente que nem percebemos.
Vai nessa força, irmão!
ua
Aê Claudio!!!!
E você acha que depois de ter recebido o convite da Elis eu não iria aparecer!!! Acha?
Além de dar uma força aos amigos, é um prazer!
Beijão!
Parabéns, Claudião! Beleza de treino… É o tipo de coisa que tem feito falta pra mim.
Que essas duas semanas da reta final sejam bastante tranquilas e que tragam a você o preparo final (a carcaça, pelo visto, já está no ponto!) para uma bela maratona.
Um abraço
Fábio
Primão, brincou de montanha russa sem o carrinho… isso não vale…
Parabéns pelo treino e parabéns pela turma que esta construindo com seu carisma. Vi as fotos por e-mail e as fotos nos outros blogs… Muito 10.
Claudio meu amigo….Ficou excelente, nota 10 o longão de vcs até o trópico de capricórnio…showww…Parabéns a vc, Elis e ao Cláudio, pena que a Ivana e o Guilherme não puderem participar correndo com vcs…Mas acredito que no proximo eles irão com vc…Pena que moro longe, pq com certeza eu iria participar desta festa…hehehe…Caracas ae em Sp tem muitas subidas insanas como esta hein…rsss…
PS: Observei o seu modo de correr neste vídeo não sei se vc sempre acostuma a correr assim, mas se vc puder tente corrigir, pois observei que vc correu de cabeca baixa, o corredor fazendo isso ele comprimi a caixa toráxica e tende a fazer esforço demais, ou seja tá gastando energia a toa e que no caso se tiver em uma corrida como exemplo uma de longa distância, mas na frente vai sofrer com isso, não sei se vc correu o longão todo assim, mas isso não é bom.
Valeu meu irmão continue mantendo o foco…
Um abraço,
Jorge Cerqueira
http://www.jmaratona.com
é primão… tá chegando a hora.
Mas vc já tá preparado.
Beijocas e,
Boa sorte.
Lucinho “O Animal”
é assim que Voce seria chamado na Roma Antiga.
um Gladiador do Império, avido por desafios, por aventuras e capaz de descobrir em si mesmo, alem de uma Grande Pessoa, um Grande Batalhador, Vencedor e que, a cada dia, supera a si mesmo, contornando os obstaculos que lhe aparecem.
Força na Luta Meu Irmao.
OLá Claudio,
Fiquei Feliz em receber seu comentário lá no blog e mais feliz ainda em saber que vai estreiar aqui em Curitiba. Simbora correr essa Maratona rsrsrsrs,
Vamos nos encontrar no dia da entrega do Kit???
Abraço,
bons treinos e simbora correr!!!
Fala, Claudião! Na semana que passou, estive em Curitiba de segunda a sexta! Vi a subidinha da chegada, mas parece que já aplainaram muito o percurso! O pessoal da Dani (Correndo e Emagrecendo) está indo pra maratona tb! Vá em frente que atrás vem gente! Boa prova!