vamo, vamo, vamo…
Mais um pouco
Sexta estava com as pernas doendo. Corri/Caminhei apenas por 30 minutos.
Sabadão, tirei para descansar. E…
Inspirado em um post do Rafael que quebrou a barreira do 8Km, decidi que no treino de ontem eu não deveria me limitar na barreira dos 6Km. O Rafael é um corredor dos novos e que tem um perfil similar ao meu. Lendo seus posts eu me vejo quando comecei. Certo que meu início deu muito mais trabalho. Mas estamos lá!
Em meu quintal particular de treinos, resolvi quebrar a barreira na qual eu sempre batia a mão, falava 1, 2, 3 e voltava para casa… 🙂
Sempre fazia esta volta!
Passei pelo chafariz cheio de transito e continuei no canteiro central, agora sem cara de pista de corridas.
Chafariz, rotatória. Nunca passava deste ponto nos treinos
Continuei, mentalizando o próximo monumento na mesma avenida. No canteiro central. Lá pelos 28 minutos de treino atinjo o objetivo. Parei novamente para tirar umas fotos para ilustrar este post.
Deste ponto voltei correndo até em casa. O interessante que de domingo um trecho desta avenida que eu costumo treinar é fechado para lazer, tirei umas fotos para mostrar a vocês como é:
Consegui correr todo o tempo (devagar mas sempre), e cheguei em casa com o tempo de 1 hora e 4 minutos. E com a sensação que poderia ter corrido mais. Estou seguindo os conselhos de rodar o odômetro.
Apenas a noite consegui medir o percurso no MapMyRunBaccardi. E vi que tinha corrido 7,4 Km. Muito Feliz. 🙂
Já a ansiedade, não mudou. A endorfina não está fazendo efeito… To precisando de uns calmantes hehehehe.
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oi, alex!
é tão bom, tão gratificante, quando a gente se supera!
parabéns! e vamos rodar o odômetro! no final da semana, quando a gente vai somar o que correu, cada km conquistado vale ouro!
bjs
Alecão
Parabéns!!!
Afinal parece que não foi tão difícil, aumentar uns km no treino, as fotos demonstram que vc curtiu o momento.
Ansiedade ainda?? entao precisa rodar mais uns k, e antes de dormir um chazinho de capim cidreira……..rs
abs
Prezado Alecão,
Não lhe conheço pessoalmente, apenas o Claudio Dundes. Mas como vocês se misturam nestas aventuras pelas pistas é como se eu lhe conhecesse também.
Leio seus relatos e vejo quão importante é a superação de cada km. Não pense que isto ocorre somente com você. Cada um de nós tem estes momentos de incertezas, preguiças, desmotivações que dependem de vários fatores do dia-a-dia. Estar um dia ótimo e no outro travado é super normal e não tem muita explicação. O negócio é fazer o que a cabeça manda e não arrepender de nada.
Força e muita perseverança. Alegria e satisfação acima de tudo.
Boa sorte.
TINIL
É isso ai Alecão pra fazer rodagem corra o mais longe possivel de sua casa.
Thiago, principalmente quando tiver afazeres domésticos! 🙂
Tinil, se é um Baleia, com certeza já é um amigo. Muito obrigado pelo incentivo. Sábias palavras que vão me acompanhar no treino de hoje.
Ana, com certeza curti muito o momento. Foi delicioso. E dava para superar mais… Mas o “Devagar e Sempre” para mim tem 2 conotações. A primeira é que é melhor correr lento e com uma distância maior e a outra é que não quero “engolir sem mastigar”, quero curtir cada momento de vitória, quero ter uma vitória pequena atrás da outra e SEMPRE.
Elis, é bom ler seus posts e ver seus comentários nos meus posts. Isso anima bastante. Estou gostando desta história de rodar o odômetro. Vamo, vamo, vamo…
[…] apenas caminhei 2,8 Km e hoje fiz o mesmo treino de domingo de 7,4Km, baixando o tempo em 2 minutos […]