Treino noturno
Estava fazendo algumas coisas a noite na varanda e de lá tenho uma boa visão do minhocão. O tráfego ainda ainda estava liberado para os carros, depois de alguns minutos ao dar nova espiada vejo algumas pessoas correndo, uma mãe empurrando o carrinho de bebe, uns encurtando o caminho para chegar em casa e outros andando de bike.
Passei pelo quarto da meninas e perguntei a Melinha se ela não iria treinar porque o minhocão já estava fechado ela duvidou e foi checar, eis que volta correndo me intimando a trocar de roupa para treinar, pois neste final de semana participaremos de uma corrida.
Confesso que fui sem vontade, mas ela me incentivou dizendo que não teria sol, estava fresquinho. Já na rua senti uma deliciosa brisa, o tempo realmente nos convidava a treinar.
Fizemos o percurso de ida e volta, intervalando trotes e caminhadas, nada muito forte porque Melinha está dolorida da corrida de domingo e precisa poupar-se para sábado. Eu ainda estou sem pulmão, mas não fiquei cansada, deu até para suar a camiseta.
Depois de postar no blog vou dormir ao embalo das músicas de Enya satisfeita por ter desmistificado o temor de correr a noite no minhocão.
Com vossa licença, Morfeu me chama …………….. e parafraseando o Claudião, terei hoje um sono perfeito!
A corrida foi bem divertida, e o sono melhor ainda!
O silêncio, a penumbra, a vastidão da noite, o clima agradável, o espaço disponível, o mínimo de atletas e outras pessoas, poderá influenciar uma boa corrida noturna. Mas os perigos de uma cidade grande e o local notoriamente perigoso, tornam-se uma ameaça constante aos amantes de corridas noturnas.
Todo cuidado é pouco. Cuidem-se e tentem correr com um bom grupo. Louvo o esforço das duas, e que sirva de exemplo para muitos ex-sedentários!
Exemplo para muitos Claudio Dundes!!!
Parabéns a vocês, AnaS, exemplo para mim que todos que acompanham este blog e torcem juntos. Tabu vencido. Que venham mais treinos noturnos.
Melinha,
depois que eu peguei no sono sim, nem sonhei.,………rs
jks
Dr. Gontran,
Palavras sábias e creio que por ser início de semana o número de corredores seja menor.
A noite o ideal e não ostentar aparelhos e equipamentos para não chamar a atenção. Melinha comentou ontem que leu uma reportagem que os menos favorecidos as vezes abordam os corredores para oferecer drogas, existe um código verde em relação aos assaltos, mas evidente que não devemos facilitar nunca, quer a noite, quer de dia.
Realmente treinar a noite é bem diferente é aquele momento em que vc puxa o plug da tomada e apenas aprecia a sua volta.
Brigaduuuuuuuuuuuuuu
Claudio
Sou/somos apenas mais 2 nessa imensidão que quer mudar a condição de vida, sei que falta muito para isso, mas cada percurso percorrido é uma etapa vencida do sedentarismo, da preguiça, etc
Por fim acabei por ter um sono de pedra que nem sonho me lembro de ter tido……
Agora que conhecemos o caminho das pedras, os treinos noturnos podem se tornar uma regularidade.
Deu a maior vontade de correr no elevado a noite… hehehehe.
Bora conosco, o elevado fechas 21h30…rs
Alecao
Melinha já fez o convite………rs
oi, ana!!!
parabéns pelo treino!
de vez em quando eu corro ouvindo Enya, Enigma, Era… e me sinto correndo numa trilha na irlanda!
delícia!
bjs
Elis
brigaduuuuuuuuu,
eu até gostaria de treinar ouvindo música, mas o fio do fone enrosca, fica esquisito, ainda nao me adaptei.
Realmente Enya e Loretta nos remetem as matas e montanhas da Irlanda,
bjks