Ana Shibata

            Pensei neste feriadão prolongado em fazer uma caminhada forte e corrida em subida em Atibaia.

            Após ter cumprido meu dever cívico fomos para Atibaia,  o tempo estava bom e no final da tarde resolvi jogar Badminton com Sy e depois faríamos  um treino com pequenos tiros na rua.

            Bom, estávamos jogando badminton muito animadas há uns 30 min, rendendo até um bom suador. Avisei Syssi para evitar jogar a cestinha fora da quadra, pois tinha alguns formigueiros, cujas formigas tem uma picada tão ardida e dolorida e eu não queria ser vítima delas.

            Num bate e rebate, eis que eu igual à ilustração abaixo ao tentar rebater a cestinha,

pisei em falso no beiral da quadra que tem um desnível para a grama, virei o pé direito e cai por cima!!!!!!!!!!!!! Só gritei de dor e pedi gelo para a Sy. Do jeito que cai fiquei !!!  Como ela demorava em voltar para a quadra, subi mancando, tirei o tênis e tomei uma ducha fria rapidamente. Mas não consegui colocar o pé no chão……. apliquei gelo e a dor continuava intensa. Não teve jeito e pedi ao maridão para me levar ao hospital.

             Até o hospital e enquanto aguardava para ser atendida fiquei com o pé para cima e com gelo no local. Fizemos Raio X, que não acusou nada e como o local estava dolorido o medico resolveu imobilizar o tornozelo por 3 dias, com repouso absoluto pelo mesmo período,  receitou ainda antiinflamatório e analgésico.

            Era tudo que não queria, um simples jogo na quadra causou um repouso forçado e nem sei se poderei correr no próximo final de semana………… ainda sinto dolorido o local.

            Por fim……………. torci o tornozelo no Dia das Bruxas comemorado pelos americanos e ingleses, só restando um pensamento……………….. tinha Bruxa solta no meu pedaço!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

            Estou fazendo tudo que foi recomendado pelo médico para poder voltar logo para as ruas…………. e enquanto isso estou devorando um livro que me emprestaram, aliás, estou adorando-o, cujo assunto é o oposto de minha situação atual…………. o nome do livro?! Nascido para Correr.

            Boa semana e até mais…………….

         Para fazer as inscrições nessa corrida, evento que reúne toda a família e promove a saúde e o bem-estar em todos os sentidos, precisei pensar quem poderia correr com a Syssi o percurso de 1k já que o maridão seria compelido por livre, espontânea e forçada vontade correr 4k, percurso que eu e Melinha tínhamos escolhido.

         Depois de muito pensar….. eu, meio que faceira convidei Valéria para acompanhar a Syssi num percurso super agradável. Se pensarmos 1k não assusta quem nunca praticou esporte e, depois o kit é super recheado. Valéria titubeou um pouco, mas não resistiu aos meus encantos e concordou (rs). Já tinha uma acompanhante para a Syssi, agora restava o maridão…… pois quando ele empaca, não há cristo que o remova.

         O detalhe do maridão … aos poucos fui esculpindo seu psíquico e o tempo foi meu aliado……  primeiro fizemos um teste de pisada e aproveitamos para adquirir o tênis para corrida (ele detesta tênis, porque acha que esquenta o pé, então esta foi a oportunidade perfeita!); ele tem me levado nos locais das corridas que já participei; fomos ao Parque Vila Lobos comemorar o niver do Claudião onde conversamos bastante com o Enio dos Baleias que contou o quanto pesava, como emagreceu e o gosto que adquiriu pelas corridas. O maridão também participou da prova do Combate contra o Câncer no Center Norte fazendo caminhada por livre pressão minha para acompanhar Syssi num percurso de 3k (pelas fotos acho que ele curtiu bastante). Na corrida de revezamento conhecemos e conversamos um cadinho com Paulo Mota e Thiago antes da corrida e depois ele e Syssi ficaram no ponto de encontro onde também pudemos conversar com os colegas integrantes da equipe (Fabio, Samuca, Luciano, Sr. Pedro), tudo isso acho que aquilatou sua vontade de participar de uma prova, embora ele desse sempre uma desculpa de que seu joelho pinçava, pois várias foram as minhas provocações para correr.

         No sábado durante o almoço eu e Melinha comentamos sobre a corrida e ele de pronto disse que não iria participar, até tentei seduzi-lo com uma bermuda dry fit que comprei para esta corrida. Sei que ele gosta de fazer charminho, então apostamos que o maridão não faria o percurso em 30 min. Eu, Melinha, Syssi e Ygor fomos buscar os kits, tal como em Salvador recheados de brindes dos patrocinadores, tendo como diferencial a entrega do chip descartável.

        Enfim domingo chegou, meu rádio despertou as 5hs15min o maridão rapidamente levantou-se da cama. Eu fui para a cozinha preparar o café da manhã e acordar as meninas. Quando voltei ao quarto ele estava fazendo alongamento. Nosso café da manhã foi por revezamento, embora eu tivesse deixado as roupas ajeitadas, os documentos, a máquina fotográfica no dia ainda fiquei perdida. Logo a Valéria estaria me ligando para dizer que estava chegando a nossa morada.

         Partimos então rumo ao Estádio do Pacaembu, pertinho de casa. O tempo estava nublado e sem sinal de chuva, o clima estava agradável.

         Já no local do evento, enquanto eu e Melinha colocávamos o chip descartável nos tênis de Valéria, Syssi e maridão um fotógrafo de um site de corrida quase caiu por cima de nós, minutos depois suas lentes nos flagaram naquele clima de festa.

         Aproxima-se o horário da largada, dei as recomendações a Valéria e Syssi para prestarem atenção na chamada da largada delas que deveria ser 10 minutos após a nossa, depois de concluída a prova nos aguardar. É a primeira prova delas, e em especial da Syssi que correria com adultos também, diferente das provas kids que são por baterias, não pude acompanhar esse momento dela, mas estava em boa companhia pois sempre existiu um bom entrosamento entre Val e Syssi.

         Eu, maridão e Melinha posicionamos para a largada e ficou acertado de que cada um faria sua prova. Dada a largada o maridão foi embora, Melinha ficou um pouco ao meu lado e também foi, fiz minha corrida tentando correr mais do que caminhar, de cara tem uma boa descida e puxei o freio para não desembestar, no plano corria um pouco mais forte e as vezes mais fraco. Perto do viaduto da r. Gal. Olimpio da Silveira dava para ver os corredores retornando, procurei pelo maridão e não o vi, igualmente a Melinha, um pouco depois do retorno encontrei o posto de hidratação, tomei uns goles e lá fui eu pela Av. Pacaembu em direção ao estádio, olhei no relógio e percebi que poderia fazer um tempo abaixo do realizado em Salvador, e assim foram os minutos seguintes entre passadas e olho no relógio. No final da avenida tem uma curva que dá acesso a Praça Charles Miller, no meio da subidinha meu gás deu sinal de estar no fim e como tem sido nos dias de corrida ouço aquele “Mããããe” olho para meu lado direito e vejo Syssi (no meio da muvuca consigo vê-la tal qual um olhar de falcão……rs)  faltam apenas poucos metros, respiro fundo e piso no tapete vermelho! O Portal acusava 31 min… !!!!!!!!!! UHUUUUUUUUUUUUUUUU……… consegui fechar esse circuito num tempo menor que o de Salvador!!!!!!!!!!

         Logo depois da linha de chegada à direita pego minha medalha, recebo uma bebida isotônica, o kit de frutas e vou ao encontro de Syssi e Valeria. Chego e pergunto a elas sobre a prova, Valeria simplesmente me diz que adorou, sento-me na calçada e logo  Melinha se aproxima dizendo ter visto minha chegada. Ficamos procurando o maridão, Valeria e Syssi dizem não tê-lo visto passar, temos a oportunidade de ver um cadeirante cruzar a linha de chegada  – é muita emoção e, todos que por ali estavam bradaram em homenagem àquele herói.  

         Passavam alguns minutos cheguei a pensar que ele tinha errado o percurso e estaria fazendo talvez 8k. Não demora para o celular da Syssi tocar, era ele querendo saber de sua localização, acho que ele não ligou no meu celular imaginando que eu ainda estivesse na prova, pegamos nossas coisas e fomos ao encontro dele que estava em frente ao Estádio.

         Apesar do tempo nublado os termômetros acusavam 22°C, ele com o rosto corado disse que seu tempo foi 28 min., duvidamos bastante.  Melinha chegou 29 min. Valeria e Syssi disseram que fizeram em 10 min., todos estávamos felizes com a prova, o percurso e o tempo.

         Diferente do que aconteceu na etapa de Salvador em que o resultado foi divulgado 3 dias após a prova e as fotos do evento não achei em site nenhum, o resultado aqui veio a galope, no cair da noite já estava no site, o tempo liquido: maridão com 00:27:35, Melinha 00:28:35, Eu 00:30:56, Syssi e Valéria 00:07:38.

         Saímos dali e fomos até a cidade universitária para ver e prestigiar o noro Ygor que estaria participando da ECORUN de revezamento com seus colegas de facul em  mais um domingo cheio de provas na cidade.

         No final o maridão nos supreendeu, Melinha fez uma ótima prova, eu consegui baixar meu tempo, Valéria e Syssi também marcaram sua participação no Dia de Domingo!

         Espero repetir o mesmo ritmo nas próximas provas.

“Esteja atento em melhora contínua: hoje melhor do que ontem, pior do que amanhã.”

link para o album de fotos:

http://picasaweb.google.com/110316945136018300007/1CircuitoDeCorridasFarmaciasPagueMenosSaoPaulo?authkey=Gv1sRgCJCB2ZiyuIGrxAE&feat=email#

            Colegas, Amigos e Simpatizantes,

            Viramos mais uma página do nosso calendário. Tivemos nos primeiros dias do mês o compromisso cívico de votar, alguns conseguiram emplacar seu candidato e outros esperam pelo 2º. Turno com grandes expectativas de ver seu candidato eleito.

           Chegado o segundo final de semana do mês, somos agraciados com um feriado prolongado, hummm………. ótimo para os treinos (embora a previsão diga que o tempo ficará nublado e chuvoso com baixas temperaturas), atualizar a leitura, desfrutar o tempo com a família, enfim, fazer muita ou pouca coisa (tanto para aqueles que poderão emendar como para os que não poderão).

            Ao ler um artigo esta semana me deparei com o poema abaixo, como diriam os adolescentes….. tipo assim, meio que auto-ajuda, mas nesse mundo da corrida pelo qual me enveredei de forma amadora, onde a grande maioria treina por conta própria, faz seus treinos quando pode e, não só nesse aspecto penso eu, mas apropriado também para nosso cotidiano.

           Talvez uma reflexão para servir de mantra matinal, nem precisa ser o poema todo, pode ser apenas uma estrofe, porque NÓS podemos fazer a diferença.

           Um bom final de semana e um ótimo feriadão.

           Abraços Fraternais!!!

    

Você não pode mudar sua vida inteira.  

 Você só pode alterar a sua próxima ação.

 –  

Você não pode mudar um relacionamento com uma pessoa amada.

                                           Você só pode mudar sua interação seguinte.  

  –  

  Você não pode mudar seu trabalho inteiro.  

  Você só pode alterar a sua próxima tarefa.  

   –  

  Você não pode alterar sua composição corporal.   

Você só pode alterar a sua próxima refeição.  

–  

Você não pode mudar seu nível de condicionamento físico.  

Você só pode começar a se mover.  

–  

Você não pode resolver toda a bagunça de sua vida.  

Você só pode escolher para se livrar de uma coisa, agora mesmo.  

–  

Você não pode eliminar a suas dívidas.  

Você só pode fazer um pagamento, ou comprar um item a menos desnecessário.  

–  

Você não pode mudar o passado, ou controlar o futuro.  

Você só pode mudar o que você está fazendo agora.  

–  

Você não pode mudar tudo.  

Você só pode alterar uma, coisa pequena.

 E isso é tudo o que preciso.

           Sábado dia 25/09 aconteceu aqui em Sampa o 1º. Circuitinho. A princípio o site da corrida dizia que seria realizado no domingo, com entregas do kit no sábado. Já havia feito a inscrição da Syssi, mas pairava no ar uma grande dúvida, corrida realmente no domingo? Dia 25 era sábado e o local da retirada do kit ainda a definir …..

           Há 20 dias do evento  liguei para o contacto  para certificar-me das datas. Confirmaram que a corrida seria no sábado e que talvez a retirada do kit ocorresse no próprio dia da corrida ou na semana anterior, informações que deveriam ser divulgadas talvez com uma semana de antecedência.  Contudo, somente no meio da semana passada o site divulgou que a retirada do kit seria no dia da corrida.

           O evento foi realizado no Jóquei e o acesso se deu pelo portão de estacionamento ao lado direito. No final da alameda do estacionamento do lado esquerdo estariam as tendas para retirada do kit e chip de cronometragem.

           As pistas de corrida foram montadas numa parte do pateo do estacionamento tendo os portais bexigas coloridas para dividir os metros por faixa etária.

           Depois de colocar o chip no tênis da Syssi e feito alongamento, ficamos observando a corrida das crianças de 7/8 anos.

              Observei que a pista era bastante irregular com buracos, boca de lobo acima do nível da rua, remendos de asfalto, desníveis, tanto que vários foram os tombos dos pequenos nas corridas, inclusive vi a queda de um menino perto de nós que quando foi acudido pelo pai sua calça de moleton tinha um belo rasgo no joelho.

              Mostrei para Syssi as irregularidades da pista e pedi que ela fosse cautelosa e, aqueles outros conselhos de sua primeira corrida, não ficar na muvuca, não disparar no início, não olhar para os lados, seguir em frente caso caísse (mas rezando para não cair, pois isso desestrutura o pequeno atleta).

             Desta vez a distância seriam de 300m, o dia estava com a temperatura em elevação, mas as corridas aconteciam em local arborizado.

             Chegou a hora do alinhamento da Sy e fique do lado direito da pista, pois assim eu poderia caminhar com mais liberdade e ter com ela na chegada (mas o pai já estaria por lá para recebê-la).

            Quando cheguei ela já estava sem o chip, mas um pouco emburrada, logo me veio o pensamento de uma queda, mas não a vi cair, ela reclamava de dor no lado do peito. Estendi minha canga no gramado e a fiz deitar um pouco para se acalmar. Depois de um tempo ela diria para mim que ficou com as pernas tremendo na largada e que lhe faltou ar no final da corrida.

             Não exigimos dela nenhuma colocação, apenas cuidado para as quedas, mas não avaliei seu eventual stress, já que a corrida deles acontece por baterias e dos adultos todos correm juntos, um diferencial psicológico bastante importante.

           Minutos passados ela voltou a ser a menina alegre e sorridente que sempre foi. Como estava devidamente medalhada pediu um presente para o pai, ir ao shopping almoçar para desfilar com sua medalha de peito estufado. Essa é a nossa SYSSI!!!

          Acho que organização pecou quando não deu a devida atenção à pista dos corredores mirins. Aliás, quedas nessa idade são bastante frequentes. Puxando pela memória, também na 12ª. PA Kids vários foram os tombos. Espero que para o próximo ano seja ultra melhorada a pista de corrida.

          Quanto ao lanchinho, a mochila do kit veio recheado de mini-waffles, bolinhos e, no final da corrida um saquinho com sanduíche de frios, bombom, bolachas e uma caixinha de achocolatado.

           Hidratação foi abundante e o clima ajudou aos pequenos, ao inverso do que a previsão do tempo dizia (sábado dia chuvoso).

           Espero também que alguma organizadora crie uma Corrida de Rua Fun Family nos moldes da que já existe no Rio de Janeiro, eles adoram quando podem correr junto com os pais, irmãos, amigos e os demais corredores, porque é frustrante corrida por baterias.

           Fica aqui meu apelo para mais esse evento.

  frente da camiseta

  costas da camiseta

  detalhe da camiseta e medalha