Thiago Zamith
Thiago, trabalho com informática e estudo Educação Física.
Posts by Thiago Zamith
Treinos da semana
4Na ultima semana de férias do trabalho consegui treinar um pouco, na semana anterior não foi possível choveram todos os dias.
Os treinos da semana passada foram apenas três todos realizados no Ibirapuera, segunda corri 18 km, terça 12 km e quinta 24 km treino esse que valeu por um longão já que sexta, sábado e domingo eu não treinei, amanhã volto à rotina de treinos aqui no Museu do Ipiranga, preciso pegar firme.
Semana retrasada fiz minha inscrição pra Meia Maratona de São Bernardo do Campo depois faço um novo post contando como foi.
Estou de férias e treinando
5Faz tempo que não escrevo aqui é a preguiça de férias, mas estou treinando.
Semana passada na segunda feira fiz um treino de 18km na volta de 6km no Parque do Ibirapuera, meus treinos de férias vão ser lá , na terça foram mas 12km e quinta mais 12, sexta feira não treinei viajei pra Ubatuba e lá fiz um treino de 16km pela rio-santos.
Essa semana resolvi não treinar na segunda e hoje terça feira de uma chuva brava então nem pensar.
Vou colocar aqui o trajetos dos treinos no Ibirapuera essa volta de 6km é praticamente um cross country é bem divertido, Claudião podemos marcar um longão lá.
Corrida de Montanha (São Francisco Xavier)
10Cheguei pessoal e estou vivo 😀
Corridas de montanha é minha nova paixão e correr a noite tem um gostinho especial como já disse no post anterior e a corrida de São Francisco Xavier não poderia ser diferente, um lugarzinho longe e frio, mas um lugar muito bonito.
Quando cheguei à cidade após me perder retirei meu kit e estranhei que não veio o chip, pois é a corrida não teve chip dessa vez, mas tudo bem eles fizeram um bom trabalho e conseguiram anotar a ordem de chegada e tempo.
Quando o relógio apontava 18h os sinos da igreja bateram e a buzina disparou e foi um bando de malucos, a prova foi totalmente em estrada de terra, não teve nenhuma trilhazinha, mas tudo bem as subidas que tiveram lá eram boas algumas tive que caminhar um pouco foi uma prova rápida e muito emocionante o que dava um toque interessante de adrenalina porque cair correndo rápido e pior do que devagar ainda bem que dessa vez não cai, vim embalado com um grupo rápido que aos poucos foi se dissipando uns ficaram e outros foram embora, consegui ir embora apertei o passo e terminei bem a prova com 58min e alguma coisa, que delicia de prova.
Corrida de montanha
6Esse final de semana terá mais uma etapa da copa Paulista de Corridas de Montanha em São Francisco Xavier, nas ultimas semanas fiz treinos específicos para me preparar melhor, agora acho que estou com mais ritmo pra esse tipo de prova que não é moleza, prova essa que tem um gostinho especial por ser de noite, a largada será às 18h então não posso deixar de levar a lanterna, serão 12 km nessa loucura toda. Viciei mesmo nesse negócio de correr em montanha, rola muita adrenalina depois conto como foi.
Site do evento
Semana boa de treinos
4Fazia um tempo que não tinha uma semana cheia, todos os dias planejados deram certo.
Segunda – Merecido descanso, essa meta foi fácil de cumprir já que de segunda eu não treino.
Terça – Treino de 9 km subindo três vezes a Av. Nazaré.
Quarta – 9 Km em ritmo forte em piso plano na pista de Cooper do Museu do Ipiranga.
Quinta – 7 km subindo duas vezes a Av. Nazaré.
Sexta – 7 km pela pista de Cooper do Museu do Ipiranga.
Sábado – Treino na USP fiz 14 Km em um ritmo bom, treinei subida também foram 4 vezes a subida na biologia (Rua do Matão)
Domingo – Amanhã não treino, já faz tempo que não treino de domingo se inventar de correr quem me bota pra correr é a Paula, e eu entendo ela rs.
Semana que vem vou tentar manter essa mesma rotina de treinos até sábado onde vou fazer uma corrida de montanha em São Francisco Xavier, será uma prova de 12 Km, no meio da semana faço um post falando só dela.
Essa semana foi difícil de postar alguma coisa, esta meio preguiçoso em sem cabeça para parar e escrever, estou muito preocupado peguei 2 exames na faculdade (COISA FEIA THIAGO 2 EXAMES) pois é mas peguei e agora tenho que correr atrás do prejuízo não é?
Uma bom final de semana a todos, abraço.
Corrida de montanha (São Bento do Sapucaí)
10Corrida muito divertida e difícil, quando cheguei a cidade pensei que não seria tanto, mas foi, a organização mudou o percurso o que seria uma volta de 12km se transformou em duas voltas de 6km, os morros quebravam muito o ritmo mas que vai pra montanha é isso que vai encontrar, as descidas também eram muitas dessa vez consegui me soltar mais nelas o ponto mais critico da prova foram os bois nossa não sou do interior então não estou acostumado, eles estavam soltos e no meio do percurso dava um p… medo, mas não dava pra parar ainda bem que não fui com minha camiseta vermelha dos bombeiros, das duas uma ou ganhava a corrida fugindo do boi ou ficava por lá mesmo, dessa vez não cai ainda bem, agora preciso voltar a treinar de verdade, voltar para as subidas que dessa vez me fizeram falta.
Segue o link com os resultados.
http://www.minhasinscricoes.com.br/CM_SBENTO_2010/2010/
Rumo à montanha
3Esta semana de treino foi razoável, sábado fiz o prometido treino longo de 21km na USP subindo três vezes a rua do matão, terça corri 7km em ritmo rápido e hoje mais 7km um pouco mais lento, amanhã não vou treinar e sábado pela manhã parto em rumo a montanha em São Bento do Sapucaí.
Estava com a intenção de correr a maratona do Rio esse ano, mas desisti, sei que se for nessa vou me arrebentar sempre me esqueço que voltei a correr um pouco antes da São Silvestre então devo estar completando 6 meses de treino agora, correr a maratona de Curitiba ainda esta de pé, em julho começa o treino especifico, o Claudio esta mais uma vez convidado para essa maratona de treinos, Claudio vou esperar por você aos sábados na USP, grande abraço a todos.
Que blog mais desanimado
5Cadê o Claudião?
Essa semana não esta sendo boa, acho que não é só comigo que isso esta ocorrendo, estamos de ressaca pós maratona , terça corri 7km, quarta choveu, quinta esqueci de botar o relógio pra desperta e hoje fiz mais 7km, amanhã tem o imperdível treino na USP então 3 dias de treino na semana não é de todo mal, semana que vem espero que seja melhor.
Corrida de montanha
No sábado do dia 29/05 vou para a minha segunda corrida de montanha em São Bento do Sapucaí, serão 12km de pura diversão eu espero, acho que agora o meu joelho “véio” esta melhor.
Semana fraca
4Essa ultima semana de treinos foi bem fraca, foram 6km na quarta-feira e 16km no sábado, ainda estava quebrado por causa de Extrema, espero que nessa semana eu consiga subir o volume de treinos.
Por hoje é só
Corrida de montanha (Extrema – MG)
13Nesse final de semana fui pra Extrema – MG correr minha primeira corrida de montanha noturna de 24km, no sábado as 16:00h cheguei em Extrema o hotel ficava ao lado da largada minha ansiedade estava a mil por essa prova que sempre tive vontade de fazer, deixei minhas coisas no quarto e fui retirar o kit da prova, gostei muito da organização tem gente que fala mal, mas penso que se você vai pra uma corrida de montanha a noite não pode gostar muito luxo.
Quando eram 18:00h e a noite caindo foi dada a largada sai no ritmo do pessoal com medo do que poderia vir pela frente me poupei no inicio, tem momento que não da pra correr e ninguém corre somente caminhada, os 6 primeiros quilômetros foram assim caminhando e correndo muitas pessoas iam ficando para trás e outros sumindo na escuridão, depois de 6km vinha um trecho plano só que em trilha com muitas raízes de arvores nessa parte vinham comigo mais 3 pessoas e em um ritmo alucinante fomos cortando mato, já havia me recuperado dos 6km iniciais tomei meu gel e segui nessa pegada que durou pouco o pessoal que vinha comigo um ficou pra traz e o outro foi embora.
Agora vem a parte que mais gostei, estava sozinho olhava pra trás e nenhuma luz, olhava pra frente e nada estava sozinho eu minha respiração e meus pés batendo ao chão, as pernas e coxas cortavam o mato e eu de olho na fita zebrada que mostra o caminho, com um tempo pego um trecho com muita descida e eu sou péssimo em descidas, mas segui no meu ritmo travado nessa hora começou uma leve chuva que foi o suficiente pra deixar o chão escorregadio, mas lá estava eu firme, forte e sozinho quando em uma dessas ladeiras meu pé trava, dou um giro e caio de lado parecia um duble de cinema nesse momento cai bati rolei e como se nada tivesse acontecido e sem parar, sem parar mesmo rolei e no embalo fiquei de pé, pena que não tinha uma alma, bom alma devia ter e se divertiram, mas não avia um ser vivo pra ver aquilo, após isso comecei a ver uma luz no fim do túnel era uma das pessoas que me deixou pra traz estava meio quebrado o garoto, conversamos um pouco ele ficou e eu segui vendo outra luz cheguei nela e era um rapaz parecia ser experiente em corridas de montanha e fui com ele até o pasto da morte que merece um parágrafo exclusivo.
Pasto da morte é de matar mesmo, uma parede de 2km que subi boa parte de 4, cerca de 5 atletas me passou por ali, todos falavam dessa subida eu imagina o pior mas faltou imaginação, imaginei pouco o negocio é animal parei duas vezes pra tomar um ar e água mas o pasto acabou e segui, nessa hora faltavam 7km pra acabar a prova, essa parte é só de descida o que me arrebentou fui travando e sentindo câimbra que já tinha me incomodado já com 8km de prova, sei que isso é o que me sobrou da maratona que corri na semana anterior, voltando a corrida faltando cerca de 5km dois competidores que faziam parte da minha faixa etária me passou, tinha fôlego e tinha pique pra acompanhar mas minha perna dizia pra segurar e assim eu fiz, segui no meu ritmo até o final, faltando 2km cheguei em asfalto junto comigo veio uma chuva forte pra lavar e alma a chuva me acompanhou por um tempo a e passou o fim vinha chegando, quando vi o tapete lá estava a Paula pronta pra registrar esse momento maravilhoso e com 3h23min conclui a prova, uma das melhores que já corri, minha colocação na geral eu não me recordo, depois eu atualizo o post quando for publicado, na geral foi algo em torno de 49 e na faixa etária 5 colocado, daria pra tentar o terceiro mas estava quebrado com a maratona, fiquei muito feliz com o resultado e me surpreendi, quem gosta de um pouco de emoção vale a pena essa prova, vou fazer de tudo pra ir correr a de São Bento do Sapucaí.
Ai Claudião gostou do post? Esse é dos seus 😀
Corri novemente com um super ultra mega blaster advanced plus relógio com GPS que o Paulo me emprestou.
No link está os dados, marque a opção satélite do mapa que da pra ver a parte de mata fechada que peguei.
http://connect.garmin.com/activity/32865108
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