Hoje o treino foi dureza tudo por culpa da Nazaré, ela já esteve no meu caminho por três vezes, foram três competições duas dos bombeiros e uma do dia da independência, são provas de 10km que fiz a algum tempo, a Av. Nazaré tem uma grande subida parece que nunca mais vai acabar e nessas competições a subida fica entre o 7º e 9º quilometro quase no fim do percurso, hoje meu treino foi praticamente nela, três voltas de 3km cada uma totalizando em 9km com tempo de 45min06seg, passar três vezes seguidas na Nazaré não foi fácil, não mesmo, mas foi muito bom consegui fazer o que tinha planejado 😀

No final de semana também treinei, foi no domingo corri e caminhei uma media de 9km a Paula foi comigo, não resisti e deixei ela de lado por um momento para correr um pouco mais, ela fez uns 7km.

Já que o Claudio falou em desafio vou falar sobre o meu, logo entro de férias da faculdade vou ter mais tempo para me dedicar aos treinos, sempre tive vontade de vir trabalhar correndo são 21km uma meia-maratona de distancia, já até montei o percurso espero conseguir mas como ainda esta longe tenho tempo para treinar.

Treino Ipiranga

Foto: Percurso de hoje, no grafico da para perceber onde fica a Nazaré entre o Km 1 e 2.