vamo, vamo, vamo…
Treino de 7 Km
Hoje o treino foi bom, meu ultimo treino foi na sexta-feira, sábado e domingo não treinei de preguiçoso mesmo, na segunda o SESC não abre e na terça-feira só choveu, hoje mesmo parecendo que iria chover vim treinar e fiz meus 7km em 33min e 57seg, não quero mais faltar no resto da semana e tomara que o tempo melhore, por hoje é só um grande abraço pessoal.
Parabéns pelo treino, Thiago. Estou começando a sentir necessidade de saber as distâncias dos treinos. E por falar em treinos, hoje não acordei me sentindo bem. Enquanto isso a semana vai se indo.
Pois é Claudio, eu gosto de treinar por distancia, mas é bom treinar por tempo tambem sem se preocupar com quantidade.
@Claudio, preciso te ensinar a usar o http://www.mapmyrun.com… Vamos marcar um dia para eu te ensinar. É o melhor jeito de determinar distâncias.
@ThiagoZamith, parabéns pelo treino… Acho que agora você engrenou.