Essa semana foi muito boa, foram 80km em 4 dias de treino.

Terça treino de 10km no Ipiranga.

Quarta foi o mesmo treino de Terça.

Quinta eu cabulei o treino, não levante perdi para o sono.

Sexta foi um treino de 20km no parque do Ibirapuera junto com o Paulo.

Sábado é o dia mais importante, foi um treino de 40km com o tempo de 4h30min, esse dia quase não levantei, chovia muito forte e colocar a capa de chuva num sábado as 05:30 da manhã ainda tudo escuro não foi fácil.

Cheguei a USP, estava muito vazio logo avisto o Claudio super animado, também me animei logo tirei a capa de chuva e todo aparato de motoqueiro o Paulo chegou e partimos para o treino, pela 1ª vez quando termino uma distancia longa com mais de 25km não fiquei com a perna “queimando” acidose, que se da com o acumulo de ácido lático nos músculos, isso foi muito bom descansei um pouco e fui pra casa feliz pensando na Maratona que esta por vir.

Domingo não treinei, no sábado fui para o rodízio de pizza de deitei tarde e com o domingo chuvoso fiquei na cama.