vamo, vamo, vamo…
Vamo, vamo, vamo…
Vamo, vamo, vamo… Equipe Ex-sedentário!!!!
Eu estou treinando
http://www.mapmyrun.com/route/br/s%e3o%20paulo/855128645482985478 (ontem a noite, pelo tempo de 60 minutos)
O Alekão está treinando.
O Thiago está treinando.
Seu Pedro só está esperando por uma oportunidade.
Ana e Aninha estão com mil planos legais.
Nossos filhos já estão inscritos em provas.
Só está faltando mesmo é mais festa por aqui.
Sim, claro, eu sou o primeiro que deve se penitenciar e mudar esse quadro.
E assim o farei. O Alecão o fará. Nós o faremos….
Vamo, vamo, vamo…. Equipe do meu coração!
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Demorou para eu postar… mas tenho feito bem a lição de casa… E para ser mais rápido ando postando no Twitter, que acaba aparecendo aqui no Ex-Sedentário também. Veja mais em: http://twitter.com/alex_dundes
Claudião,
Obrigado pela visita e pelo comentário lá no blog que escrevo.
Boa sorte a todos da trupe na busca do objetivo de cada um.
Grato,
Ass.: Guilherme.
É isso aí, seu Claudião. Siga firme treinando e festando, assim como espero que faça toda a trupe.
Abraço!
Fábio
Caro amigo Cláudio. Sua visita a Belo Horizonte foi curta mas bastante proveitosa para o estreitamento dos laços. A chuva não nos permitiu o treino às 5 horas, embora você tivesse mobilizado 4 Baleias a estarem nesse horário a postos. Você é forte! Não deixe de colocar planos em prática. Faça a inscrição para a Pampulha e combine com o Alecão a descida para a praia depois da São Silvestre. Minha participação na prova está confirmada. Grande abraço. Miguel Delgado.
Claudio
É isso ai, tem de agitar essa galera, ………. nada de twitar Sr. Alecão, nossos amigos querem relatos mesmo em poucas linhas, porque pelo que entendi era essa a intencáo do Blog.
Menos Twitter e mais Blog,
abs
Ana
Oh coisa boa treinar e fazer festa…muito “bão” mesmo.
Bjos,
Dani
Estava pensando em subir a Pedra Grande…é um bom treino de resistência!
bjs