Minha rotina de treinos não está das melhores. Devido a chuva, preguiça, ansiedade em excesso. Tenho treinado pouco.

Desde a meia-maratona. Eu treinei 3 vezes. Sendo a última, hoje na hora do almoço.

O segundo treino foi interessante, porque foi perto da casa da minha sogra no bairro do Jaraguá (em São Paulo), era um lugar com aclives e declives, fui junto com meu sogro, minha sogra e minha filha. Eles caminharam e eu aproveitei para fazer alguns tiros ladeira acima, voltava e encontrava eles e repetia o tiro. Fiz isso umas 5 vezes. Depois de 30 minutos de caminhada, apareceu o meu cunhado com o meu outro filho. Caminhamos mais um pouco e meus sogros e meu filhos foram embora e fiquei com meu cunhado. Trotamos por mais 20 minutos.

Hoje a coisa foi estranha. O clima era tudo de bom (friosinho), me dou bem com o frio. Tinha tudo para seu o treino. Mas senti o joelho direito depois de 24 minutos e comecei a caminhar. Não senti mais dor depois de 17 minutos caminhando e voltei a correr, depois de 3 minutos voltei a andar (perdi a vontade), caminhei 3 minutos, corri mais 5 minutos e cheguei em casa. Total de 51 minutos para pouco mais de 6 Km.

Acho que a dor do joelho foi o frio. Estava sem causa antes do treino, e foi a primeira vez desde que comecei a treinar que sinto dor no joelho.

Sabadão tem a corrida de montanha de Paranapiacaba. Vou participar do 6K, escolhemos esta distância pela inexperiência em provas deste tipo. É a primeira prova de montanha que eu, Claudio e Ana vamos participar. Cia. Ex-sendetário está bem representada nesta prova.