vamo, vamo, vamo…
Claudio em fatos 2
Nome: Claudio … Dundes
Tempo parado: 24 horas.
Sexta-feira 10.09.2010
Peso: 101,5 quilos
Treino: 2,5km em 30Min – Da Avó Lola até a academais
Inspiração do dia: foco no objetivo de aumentar a rodagem ao longo da semana (seg a sex)
Percepção de esforço: fácil, facinho
Estado emocional: 10 (estou feliz)
PS: Estou devendo o post sobre o melhor treino que faz fiz, que foi o do último sábado na USP. Acompanhei o Paulo e o Thiago por subidas e descidas, bricando de dar voltas na USP sem passar pela enfandonha raia olímpica. Delícia de treino. Quando parei. Travou tudo. Caminhei com dificuldade até o carro. Dor intensa, mas aquela muscular pós esforço. Depois de meia hora não havia mais dor. Só o orgulho do meu treino. E um sorriso bobo na cara que durou o resto do dia. OBRIGADO THIAGO E PAULO PELO PASSEIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Claudiaoooooooooo
É, vc deixou de se um ex-seden…… convicto………rs
Acho que faltou um alongamento……… mas acho que a satisfação e felicidade foram maiores.
Estou sentindo que vai baixar o tempo nas provas oficiais…………legausisssssssssssss
Parabéns por mais esse treino
Parabéns pelo treino. Sua felicidade é contagiante e contagiosa!
Bom final de semana, com direito a mais momentos como esses.
Abraço!
Fábio
Caro amigo, não precisa chorar a cada treino, deixa para um momento mais solente. Boas as notícias de seu desenvolvimento nos treinos, o mundo está aí para ser corrido e com a orientação do Paulo Motta a perspectiva é muito boa. Te aguardo. Abraço Miguel Delgado.
Vamo, vamo, vamo…
EU VOU!!!!!!!!!
Vai, não, Claudião! Rsrsrs. Como eu escrevi, cuidado com os percursos perigosos! O incidente aconteceu por volta das 9:30. Eu já havia terminado o meu treino.
Vamos nos policiar! Bons treinos! E não chooora! Rsrsrs.